Všichni víme, jak důležitý je pravidelný pohyb a péče o vlastní psychickou pohodu. Současná situace nám ale cvičení prozatím neumožňuje. Fitness a jógová studia navíc pro spoustu lidí nejsou ideálním řešením. Důvody jsou různé: větší výběr studií je stále spíš výsadou velkých měst, což pro zájemce z příměstských částí a venkova znamená často dlouhou cestu. Mnohým nezbývají v rodinném rozpočtu peníze na permanentky, častá je ale také ostýchavost cvičit na veřejnosti.
Rubrika: Krátké zprávy
Ochrana očí může zpomalit šíření nákazy
Kvůli koronavirové pandemii se celé Česko zahalilo do roušek. Na ochranu očí se ale často zapomíná. Experti přitom tvrdí, že ochrana očí, stejně jako rukou a úst, může zpomalit šíření nákazy. „Oči před virovými kapénkami můžou částečně ochránit dioptrické nebo sluneční brýle” radí MUDr. Pavel Stodůlka, přednosta sítě očních klinik Gemini (na obr.).
Jsou lepší tekutá nebo tuhá mýdla?
Neexistují žádné vědecké důkazy, z kterých by vyplývalo, že se antibakteriální nebo dezinfekční mýdla zbavují bakterií lépe než staré dobré důkladné umytí mýdlem a teplou vodou. Ve skutečnosti studie porovnávající účinnost mýdla vs. dezinfekce na bázi alkoholu ukázala, že lidem, kteří se umyli mýdlem a vodou, zůstalo na rukách méně bakterií než těm, co použili dezinfekci na ruce.
Roušky s úsměvem
Oděvní značka UAX! rozšířila svou nabídku o dvouvrstvé bavlněné roušky s originálním potiskem. Jejich předností je, že dokáží vyčarovat úsměv, a hlavně pomáhají těm, kteří to potřebují. Na boj s koronavirem můžou přispět i zákazníci: za jedno zakoupené tričko pošle firma tři roušky třeba do nemocnic.
Vytvořte si salon doma!
Ještě si chvíli musíme počkat, než budeme moct navštívit kosmetický salon. Neznamená to ale, že o sebe nemůžete pečovat. Vytvořte si s několika pomocníky domácí salon krásy. V současné době navíc trávíme většinu času doma, a to je ta skvělá příležitost, jak si styling obočí a řas pěkně v klidu natrénovat. Navíc oči jsou to jediné, co je z našeho obličeje vidět, tak se o ně postarejte.
Jak nepřibrat a udržet se ve formě
V posledních dnech zažíváme v našem osobním i pracovním životě mnoho překotných změn. Mění se nám zaběhlá životospráva, organizace dne, mnozí pociťují zároveň i značnou nejistotu z budoucnosti a jsou vystaveni stresu. Jak to vše sladit se zdravým životním stylem, jak nepřibrat a udržovat se i psychicky co nejvíce v pohodě?
Věnujme zvýšenou péči ošetření rukou a nohou
Důkladné a velmi časté mytí rukou se v těchto dnech stalo nedílnou součástí našeho života. Snažíme se ze všech sil dodržovat správný postup mytí, používáme antibakteriální mýdla, máčíme ruce v dezinfekci, navlékáme gumové, či jiné rukavice. Ruce se potí, a tak když rukavice sundáme, opět rychle běžíme k umyvadlu, abychom nepříjemný pocit odstranili. Ale co na to naše pokožka? Velmi trpí!
Párou proti koronaviru
Společnost Kärcher nechala testovat v nezávislé laboratoři v Německu, jak jsou jeho parní čističe účinné v boji proti virům. Laboratorní testy potvrdily, že při správném používání odstraní z tvrdých povrchů až 99,99 % obalených virů, jako je koronavirus nebo chřipka, a 99,99 % běžných domácích bakterií.
Kde pomáhá srdce
Síť drogerií ROSSMANN spouští vlastní nový charitativní projekt s názvem KDE SRDCE POMÁHÁ, díky němuž podá pomocnou ruku lidem v aktuální nelehké situaci. Zaměří se mimo jiné na seniory, lidi v nouzi či handicapované děti. ROSSMANN tak představuje zcela nový koncept společenské odpovědnosti a navazuje na charitativní kampaň Dejme úsměv dětem, ve které bylo od roku 2009 přerozděleno ohroženým dětem více než 57 milionů korun. První vlna hlasování probíhá od 15. dubna a bude trvat do 15. června 2020.
Příznaky nemoci
Přednosta Kliniky otorinolaryngologie a chirurgie hlavy a krku 1. LF UK a FN Motol prof. MUDr. Jan Plzák, Ph.D. (na obr.), hovoří o náhlé ztrátě čichu a chuti jako o předpokládaných symptomech onemocnění COVID-19. Tyto příznaky se často vyskytují u pozitivně testovaných pacientů, kteří neměli žádné jiné symptomy. Pokud se ztráta čichu objeví náhle, řádově ve dnech, a není spojena s jinými zřejmými onemocněními nosu a/či vedlejších dutin nosních, jako jsou například rýma s nosní neprůchodností, nosní polypóza, sinusitida atd., jedná se v současnosti o vysoké riziko koronavirové infekce. Pacienti s anosmií bez dalších symptomů mohou patřit mezi tzv. skryté přenašeče onemocnění.
Pozor na podvodníky!
Česká a slovenská asociace pro speciální potraviny (ČASP) varuje před klamavými informacemi některých výrobců doplňků stravy, které se aktuálně prodávají na internetu s nepovolenými zdravotními tvrzeními slibujícími údajné léčebné účinky ve spojitosti s COVID-19. Rovněž Státní zemědělská a potravinářská inspekce (SZPI) varuje před těmito přípravky, které proti koronavirovému onemocnění ve skutečnosti nemají léčebný účinek, a upozorňuje na podvodné a klamavé jednání internetových prodejců v České republice.
Netradiční velikonoční dobrota
Když už budou letošní Velikonoce celkově netradiční, mohli bychom kromě mazance, beránka nebo jidášů zkusit připravit i něco slaného: sýrové křupavé košíčky.