Rozvoj distanční lékařské péče je dnes jedním z největších trendů zdravotnictví v Česku i ve světě. Nedílnou součástí elektronizace odvětví jsou moderní nástroje zdravotní péče, například telemedicína. S tímto pojmem se setkali mnozí z nás, především během pandemie. Podle průzkumu ale jen 14 % Čechů dokáže vysvětlit, co telemedicína vlastně znamená. Neznalost a nedůvěra pak vede ke vzniku řady mýtů a polopravd – například tvrzení, že telemedicína má tradiční lékařskou péči zcela nahradit.
Rubrika: Krátké zprávy
Péče o intimní partie
Správná intimní hygiena je nezbytná pro prevenci infekcím, ale také zdravý sexuální život. Obzvláště důležitá je během menstruace, šestinedělí nebo menopauzy. Zdaleka ne všechny ženy však vědí, jak o své intimní partie správně pečovat. S tím pak souvisí zvýšené riziko infekčních onemocnění a jiných nepříjemností. Přitom stačí tak málo…
Bez déčka to nejde!
V poslední době často řešíme důležitost vitaminu D, který zásadním způsobem posiluje obranyschopnost organismu a jehož příjem není v české populaci optimální. Nezapomínejte, že důležitý je i pro děti. Dostatečný příjem vitaminu D je může ochránit před virovými infekcemi.
Cvičit se dá i u televize
S následky vánočního hodování se mnozí z nás potýkají dlouhé týdny v novém roce. Nestačí ale jen upravit jídelníček, chce to pohyb! Ani u televize například člověk nemusí jen pasivně sedět nebo ležet. „Může provádět účinné cviky, které jsou jednoduché na provedení, nenáročné na prostor a k dobrému protažení, posílení i uvolnění svalů si každý vystačí jen s vlastní vahou. Cviky jsou vhodné pro všechny generace, pomáhají zdravému držení těla i jako první pomoc při bolestivých stavech,“ radí fyzioterapeutka FYZIOkliniky Iva Bílková.
Diabetes je tichý zabiják
Kvůli rostoucímu počtu nemocných po celém světě se o diabetu často hovoří jako o epidemii. V České republice trpí aktuálně cukrovkou každý desátý člověk a zhruba 300 tisíc dalších lidí o své nemoci neví. V loňském roce navíc zemřelo oproti předchozím letům o 10 000 diabetiků víc. Proti tomuto zákeřnému onemocnění je naštěstí možné účinně bojovat. Hlavní zbraní je prevence, u níž je prvním krokem zjištění hladiny cukru v krvi. Tu vám kromě vašeho praktického lékaře snadno a rychle změří také v lékárnách.
Jak se zbavit stálého pocitu hladu?
Málokoho baví ve snaze o zeštíhlení neustálé počítán kalorií. Někomu se nechce cvičit, aby něco shodil. Co nás ale trápí nejvíc? Věčné chutě, zkrátka zvládání hladu – to bývá při hubnutí tou největší překážkou.
Posílení těla i duše
V tradičním lékařství esenciální oleje používaly stovky let, dnes představují základ aromaterapie. Správně zvolený esenciální olej může pozitivně ovlivňovat naše emoce, psychickou pohodu a náladu, uleví od stresu, podpoří koncentraci. Další neméně důležitou funkcí jsou vnitřní a funkční vlastnosti, vhodně zvolený esenciální olej může pomoct se správnou funkcí vnitřních orgánů, zklidňuje, čistí a prokrvuje pokožku a v neposlední řadě napomáhá regeneraci. Mezi ty nejznámější a nejčastěji využívané patří třeba levandule, bergamot, grapefruit, citron, máta peperná nebo kadidlo.
Jak pít a jíst, když sportujeme?
Letošní zima nám umožní cestování za sněhem určitě ve větší míře než ta loňská. Ta nám sice přinesla celkem dobré sněhové podmínky i do měst, ale sjezdaři si moc neužili. Až vyrazíte do hor tuzemských či zahraničních, myslete na správné stravování a pitný režim. Tato radea se ovšem týká i sportů „letních“. Nedávný průzkumu AquaLife Institutu totiž prokázal, že představy nesportovců o vhodném jídelníčku sportujících a skutečný jídelníček sportovců značně odlišují.
Sluneční brýle se hodí i v zimě
Máte pocit, že v zimě kromě rukavic, šály a teplé bundy není potřeba nic dalšího? Není tomu tak! Stejně jako musíme chránit některé části těla před mrazem, je nutné dbát i na zvýšenou pozornost o naše oči. Přestože slunce během zimních měsíců tolik nesvítí, jeho paprsky jsou mnohdy stejně nebezpečné jako v létě.
Nejčastější mýty o antibioticích
Antibiotikům se ve svém životě nejspíše nikdo z nás nevyhne. Tušíte ale, jak s nimi zacházet? Že je důležité užívat je správným způsobem? Pojďme si uvést na pravou míru naše nejčastější zkreslené představy o antibioticích.
Svou pleťovou rutinu v zimě posilněte
Jestli je nějaké roční období obzvláště náročné pro naši pleť, je jím bezesporu zima. Výkyvy teplot způsobené přechodem z mrazivého venkovního vzduchu do vytopených místností, povětšinou studený, ostrý vítr a studený vzduch. To jsou faktory, které dokážou potrápit každou pleť. Jak se jim bránit a úspěšně proti nim bojovat?
Nezapomínejte na pohyb
Dali jste si předsevzetí, že se letos budete víc hýbat? Tak nepolevujte, zejména proto ne, že v poslední době stále víc lidí pracuje z pohodlí domova. A s tím se bohužel pojí také časté přibírání na váze. Přebytečným kilům lze předejít pravidelným cvičením, díky kterému zůstanete zdraví a fit.