Virtuální sestra Emmy právě rok usnadňuje práci v téměř dvou stovkách ordinací lékařů a umožňuje online propojení pacientů s jejich lékaři. Díky tomu je již k dispozici více než půl milionu obyvatel České republiky a její služby využilo více než 40 tisíc pacientů.
Rubrika: Krátké zprávy
Nejdůležitější předsevzetí?
Novoroční předsevzetí zní jasně: začít cvičit a zhubnout. Lidé, co se nikdy aktivně nehýbali nebo mají bolesti, by ale nejdřív měli zamířit na fyzioterapii. Tam v první řadě odstraní svalové a kosterní potíže, které by se špatnými pohybovými stereotypy dál prohlubovaly.
Detox pleti není jednorázovou akce
Také se před koncem roku honíte, abyste všechno stihly? Stres, nedostatek spánku a nezdravá strava se prakticky ihned projeví na stavu vaší pleti. Působí vaše pokožka na první pohled mdle, vyčerpaně nebo se potýkáte s nerovnoměrným tónem pleti? Pak je nejvyšší čas zpomalit a dopřát si opravdový detox.
Nový životní styl místo spousty předsevzetí
Ze všech stran vyskakují rady, jak zatočit s přebytečnými kily nabranými v adventním čase. Vstup do nového roku plný neudržitelných předsevzetí. Různé diety, detoxy a další drastické způsoby, jak se dostat zpět do formy, jsou pro mnohé spíše odrazující. Vsaďte na zdravý rozum, klid a pohodu. Pokud přece jen pociťujete kila navíc, zbavte se jich cestou, kterou plynule spojíte s běžným denním harmonogramem. Jedině tak se stane vašim novým životním stylem.
Vánoční šálek kávy
Káva vás možná provází celý rok, zkuste si ji o svátcích připravit netradičně. Na vánoční perníkové capuccino potřebujete: 25 g kvalitní, nahrubo mleté kávu, 1 dcl živočišného nebo rostlinného mléka, špetku perníkového koření, na dozdobení mletou skořici nebo kakao, cukr podle chuti.
Akné nebude mít šanci
Přitažlivé si přejeme být celoročně, o svátcích se toto přání ještě stupňuje. Pokud vás trápí akné, dejte na rady zkušených kosmetiček. Pokud dokážete udržovat pleť v dokonalé čistotě, nebudou vás pupínky trápit. Tato rada samozřejmě platí celoročně. Velkou pomocí jsou i speciální kosmetické přípravky, které dokážou zastavit a zničit zánětlivé procesy v kůži už v samém počátku.
Jak bojovat s vánočním přejídáním?
Vánoce jsou časem, který trávíme s přáteli a rodinou. Ke sváteční pohodě samozřejmě patří také dobré jídlo a pití. Mnoho svátečních pokrmů ale obsahuje příliš mnoho kalorií a nedostatek živin, které naše tělo potřebuje.
Nemocná játra nebolí
NAFLD neboli nealkoholová tuková choroba jater je dnes nejčastější příčinou chronického onemocnění jater. V Evropě jí trpí každý čtvrtý člověk. Přestože lidí s touto nemocí v posledních letech celosvětově výrazně přibývá, jen malé procento Čechů má dostatečné informace o tom, co ji způsobuje a jaké jsou její příznaky.
Co pijí Češi v zimním období?
Minulou zimu to bylo průměrně za měsíc na jednoho obyvatele ČR staršího 18 let celkem 75 l nápojů, přičemž jednoznačně převažovala neochucená voda, kohoutková a balená (31 l). Dalšími oblíbenými nápoji byly čaj (12 l) a káva (7 l), následovalo alkoholické pivo (5 l), v těsném závěsu za ním kolové a ovocné limonády (3 l). Vína vypil průměrný Čech za měsíc 1 l a destilátů 0,3 l.
Zlaté prasátko bude!
Také jste si jako děti přály vidět 24. prosince zlaté prasátko? Vidět ho patří už od středověku k vánoční tradici. Kdo se postí a nejí celý Štědrý den maso, spatří ho před večeří. Oživte tradici i u vás doma. Nemusíte čekat až do večera, pořiďte si ho už teď! Navíc bude krásnou zlatorůžovou dekorací na každý…
Na pomoc přicházejí beta glukany
Na podzim a nyní v době, kdy na nás na každém kroku číhá nový druh koronaviru, klademe mnohem větší důraz na imunitu a na její posilování. Mezi základní pravidla patří vyvážená životospráva – pestrý jídelníček, dostatek pohybu i odpočinku, dostatečný a pravidelný spánkový režim, eliminace nadbytečného stresu a přiměřené oblečení. To platí jak pro dospělé, tak pro děti. Co nám ještě může pomoct? Mezi vybrané pomocníky patří beta glukany, imunomodulátory, tedy přírodní optimalizátory imunity.
Pozor na vysoký cholesterol!
Vysoký cholesterol nesouvisí jen s nezdravou stravou a vyšším věkem. Podle odborníků si lidé na potíže spojené s cholesterolem zadělávají mnohem dříve. Následkem jsou infarkty a mrtvice, které se podle odborníků objevují stále častěji už u čtyřicátníků. Příčinou těchto onemocnění je ateroskleróza – postupné ucpávání a zužování cév cholesterolem, které dokáže zkrátit život a zdaleka se netýká jen seniorů.