Začínáte cvičit jógu a chcete si pořídit optimální položku? Může se vám hodit pár tipů od Jakuba Šambergera – lektora jógy a spolumajitele Energy Studií.
Rubrika: Relaxace, výživa a pohoda
Balíme na dovolenou
Možná už ji máte za sebou, možná se na ni teprve těšíte. Nezapomeňte si vzít s sebou tyto důležité věci.
Nezahálejte ani na dovolené!
Ať už se chystáte strávit volno kdekoliv, nezapomínejte, že dovolená je důležitá pro udržení životní pohody, Dává nám šanci vypnout, osvobodit se od shonu všedního dne a více se sblížit s přáteli, blízkými nebo sami se sebou. Neznamená to ale zcela rezignovat na zdravý pohyb.
Jak si užít jízdu na kole bez rizik?
Cyklistika je trendem už řadu let, ale v posledním „covidovém“ roce zažívá opravdový boom! Možnost pohybu na čerstvém vzduchu ve spojení s poznáváním české krajiny využívají už nejen zarytí sportovci, ale kolo patří i k oblíbeným rodinným aktivitám a kratochvílím, při nichž se lze protáhnout po dni stráveném na home office. Na co ale dávat při šlapání do pedálů pozor a jak si užít bezpečnou jízdu?
Miliardy důvodů, proč se cítit skvěle
Probiotika a probiotika jsou velmi důležitá pro dobré fungování našich střev, a tím i pro naši imunitu. Doplněk stravy Microbiotic Max obsahuje dvě miliardy živých probiotických bakterií, často označovaných jako „dobré bakterie“, které slouží jako krmivo pro dobré bakterie a zároveň snižují počet těch špatných. Kromě toho v sobě má také prebiotickou vlákninu. Produkt je…
Zelená kuchařka
Rychlé a zdravé recepty pro každý den – Jednoduchá vegetariánská dětská i rodinná jídla (Little Green Kitchen) – a Lahodná a zdravá vegetariánská jídla pro každý den (The Green Kitchen) přinášejí 100 vegetariánských, veganských a bezlepkových receptů a dále inspiraci, zkušenosti i nápady, jak si s bezmasým jídelníčkem poradit, aby byl chutný, nápaditý a také nutričně…
Chuť Orientu na talíři
Bulgur patří mezi stále populárnější potraviny. Je skvělým zdrojem vitaminů, minerálních látek a antioxidantů. Díky vysokému obsahu vlákniny pomáhá předcházet zánětům a snižuje vysokou hladinu cholesterolu. Navíc má také blahodárný vliv na nervovou soustavu. Navíc je velice snadný na přípravu. Připravit z něj můžete například lehký salát se zeleninou na zahradní párty s přáteli nebo…
Kolagenová čokoláda
Veganská kolagenová čokoláda, která kombinuje raw kakao s rostlinnými FytoCeramidy Ceramosides™, vyživuje oslabené ochranné kolagenové bariéry pokožky a díky obnově důležitých lipidů výrazně napomáhá její regeneraci a hydrataci.
Divoká gorbuša
Nenarodil se na farmě, ale byl vylovený z vln oceánu. Rozdíl v chuti a vzhledu masa lososa Gorbuša je opravdu velký. Stačí ho vyndat z mrazničky, vyjmout z obalu, ochutit a dát na gril. Zdravý oběd nebo večeře jsou hotovy.
Voňavé polštářky
Křupavé obilné polštářky s kokosovou náplní Black&White jsou ideálním startem či svačinkou pro děti i dospělé. Chutnají samotné nebo zalité studeným či teplým mlékem. Naservírovat je můžete také s tvarohem a čerstvým ovocem a promění se tak snadno ve skvělý dezert, kterým můžete zakončit slavnostní oběd nebo pohostit nečekanou návštěvu.
S melounem do sprchy
Meloun patří neodmyslitelně k létu, kdy vyhledáváme časté osvěžení. Sprchový gel AUTHENTIC toya® AROMA red watermelon vám dopřeje melounové osvěžení, které si můžete užívat každý den. Sprchový gel zanechá na vaší pokožce intenzivní ovocnou vůni a poskytne jí šetrnou péči díky svému jemnému složení bez parabenů.
Sváteční vodní relaxace
Znáte všechny vodní radovánky, které nabízí Aquapalace Praha? Zjistit to můžete v pondělí 5. července, kdy vás v největším saunovém světě v ČR čeká jedinečná celodenní relaxace. Den otevřených dveří v Čestlicích zahrnuje speciální program na celý den včetně oblíbených peelingů, které jsou blahodárné pro pokožku, a to vše si můžete užít za speciální vstupné. Uděláte tak…