V tradičním lékařství esenciální oleje používaly stovky let, dnes představují základ aromaterapie. Správně zvolený esenciální olej může pozitivně ovlivňovat naše emoce, psychickou pohodu a náladu, uleví od stresu, podpoří koncentraci. Další neméně důležitou funkcí jsou vnitřní a funkční vlastnosti, vhodně zvolený esenciální olej může pomoct se správnou funkcí vnitřních orgánů, zklidňuje, čistí a prokrvuje pokožku a v neposlední řadě napomáhá regeneraci. Mezi ty nejznámější a nejčastěji využívané patří třeba levandule, bergamot, grapefruit, citron, máta peperná nebo kadidlo.
Rubrika: Relaxace, výživa a pohoda
Jak pít a jíst, když sportujeme?
Letošní zima nám umožní cestování za sněhem určitě ve větší míře než ta loňská. Ta nám sice přinesla celkem dobré sněhové podmínky i do měst, ale sjezdaři si moc neužili. Až vyrazíte do hor tuzemských či zahraničních, myslete na správné stravování a pitný režim. Tato radea se ovšem týká i sportů „letních“. Nedávný průzkumu AquaLife Institutu totiž prokázal, že představy nesportovců o vhodném jídelníčku sportujících a skutečný jídelníček sportovců značně odlišují.
Tropická zvířata na zimu
Limitovaná edice sprchových gelů a deodorantů značky Fa je to pravé, co potřebujete do chladných a zamračených dní: sprchové gely a deodoranty vám do koupelny přinesou vůni hřejivé vanilky nebo exotických bobulí, jakou si zvířata v tropech můžou užívat každý den.
Nezapomínejte na pohyb
Dali jste si předsevzetí, že se letos budete víc hýbat? Tak nepolevujte, zejména proto ne, že v poslední době stále víc lidí pracuje z pohodlí domova. A s tím se bohužel pojí také časté přibírání na váze. Přebytečným kilům lze předejít pravidelným cvičením, díky kterému zůstanete zdraví a fit.
Elixír nesmrtelnosti
Horký voňavý čaj k podzimnímu a zimnímu času zkrátka patří. Dáváte přednost ovocnému, černému, zelenému nebo třeba bílému? Čaj nám nejen chutná a umožní vychutnat si chvilky klidu, přináší také celou řadu benefitů pro zdraví. Chcete se o tomto blahodárném nápoji dozvědět víc?
Luxus začíná uvnitř
Všichni se rádi obklopujeme luxusními věcmi. Slovo „luxus“ však v posledních letech získalo zcela nový význam. Kvalitní značkové oblečení, precizně zpracované módní doplňky, drahé šperky a designová auta – to vše je dnes dostupnější než kdy dříve. Skutečným luxusem se tak stává především zdraví, kterému je nutné jít naproti. A jelikož veškerá krása a vitalita pramení zevnitř, je třeba tělu dopřát vše, co potřebuje.
Nový životní styl místo spousty předsevzetí
Ze všech stran vyskakují rady, jak zatočit s přebytečnými kily nabranými v adventním čase. Vstup do nového roku plný neudržitelných předsevzetí. Různé diety, detoxy a další drastické způsoby, jak se dostat zpět do formy, jsou pro mnohé spíše odrazující. Vsaďte na zdravý rozum, klid a pohodu. Pokud přece jen pociťujete kila navíc, zbavte se jich cestou, kterou plynule spojíte s běžným denním harmonogramem. Jedině tak se stane vašim novým životním stylem.
Vánoční šálek kávy
Káva vás možná provází celý rok, zkuste si ji o svátcích připravit netradičně. Na vánoční perníkové capuccino potřebujete: 25 g kvalitní, nahrubo mleté kávu, 1 dcl živočišného nebo rostlinného mléka, špetku perníkového koření, na dozdobení mletou skořici nebo kakao, cukr podle chuti.
Myslete i na sebe
Po všech těch předvánočních shonech si určitě zasloužíte trochu péče. Hoďte si do vany znovupoužitelnou pěnu do koupele. Tohle cukrátko vám vykouzlí hromadu osvěžujících mátových bublinek v růžové barvě. Po použití ho nechte oschnout a uložte na příště. Vydrží až čtyři koupele.
Městečko zasypané čajem
Zasněžené střechy, plápolající světla v oknech. Útulné barevné domky, na které se snáší sněhové vločky… Novou zimní kolekci Basilur Old Town tvoří čtyři plechové dózy s vyobrazením městečka zahaleného sněhem a každá z nich ukrývá novou směs sypaných čajů. Základem čajových směsí jsou nejlepší lístky cejlonského černého čaje.
Čím se svět kdysi myl a voněl
„Voňavka má býti pouze doplňkem osobnosti, výrazem nálady, projevem osobního vkusu, předmětem milé vzpomínky a tlumočením smyslu pro příjemné a vkusné. Základní vůní tělesnou zůstane vždy čistota,“ uvádí se v článku Voňavky v měsíčníku „Parfumerie a galanterie“ z roku 1929. V závěru úvahy se konstatuje, že „použití špatné voňavky jest nevkusem, jakož i použití dobré voňavky ve velké míře“.
Co pijí Češi v zimním období?
Minulou zimu to bylo průměrně za měsíc na jednoho obyvatele ČR staršího 18 let celkem 75 l nápojů, přičemž jednoznačně převažovala neochucená voda, kohoutková a balená (31 l). Dalšími oblíbenými nápoji byly čaj (12 l) a káva (7 l), následovalo alkoholické pivo (5 l), v těsném závěsu za ním kolové a ovocné limonády (3 l). Vína vypil průměrný Čech za měsíc 1 l a destilátů 0,3 l.