Krajáč nadojeného mléka a k tomu čerstvě nakopané brambory je dobrota popisovaná ve starých knížkách. Bulharští a kavkazští staříci, kteří se cítí fit i po stovce, protože denně pijí kefír nebo jedí jogurt, se vyskytují i v současných zprávách. Ale na druhé straně také slyšíme a čteme četná varování, že mléko zahleňuje, překyseluje a je dobré leda pro kojence. Kde je pravda?
Rubrika: Zdraví
Očkování je důležité
Od začátku pandemie se lékaři shodují na tom, že nelze očkování proti jiným chorobám zanedbávat, natož na něj rezignovat. Nemá-li pacient nějaký racionální a závažný důvod, je důležité se očkovat a chránit tak sebe i své okolí. Zodpovědnost a vědomí, že každý může svým jednáním ohrozit druhého nebo naopak zamezit nákaze nejen covidem-19, ale také například meningokokovou infekcí, by v dnešní době mělo být prioritou každé osoby ve věku 15–25, tedy v letech, kdy je riziko nákazy závažným meningokokovým onemocněním velmi vysoké.
Uvolněte svou mysl i tělo
Spěch a přebíhání ze schůzky na schůzku nám v letošním podzimu nehrozí. Vystřídal je ale vnitřní neklid, nervozita a nejistota. Nenechte se znovu zneklidnit a pečujte o sebe po duševní i tělesné stránce. Pronikněte do účinků aromaterapie, tvoření i večerních koupelí. Přinášíme pár tipů, jak o sebe pečovat v náročné době.
Posilněte imunitu!
Nemoci se šíří a nikdy nevíte, kde se můžete vystavit riziku a přijít do kontaktu s infekcí. Proto kromě dodržování hygienických pravidel a používání dezinfekce posilněte i svou obranyschopnost. Právě imunita je důležitým štítem, který vás ochrání. Na ní je, zda se ubráníte a zůstanete fit, nebo ulehnete s nemocí do postele.
Jak být fit i ve vyšším věku
Zdravý životní styl přináší celou řadu benefitů. Méně stresu, větší sebedůvěru díky pevnější postavě a zlepšení kardiovaskulárního zdraví jsou jen některými z nich. „Pravidelná fyzická aktivita je důležitá bez ohledu na věk a výkonnostní úroveň. Nikdy není pozdě na to, začít s novým druhem pohybu“, radí Samantha Clayton, fitness expertka společnosti Herbalife.
Mládí v tekuté podobě
Kyselina hyaluronová je látka, která se běžně vyskytuje v našem těle, s přibývajícím věkem ale její objem rapidně klesá. Protože na sebe v pokožce váže vodu, má tento pokles za následek vznik vrásek a dalších projevů stárnutí. Vyhnout se jim můžeme popíjením Hyalurmedu, čiré kyseliny hyaluronové v tekuté formě, která je pro tělo 100% vstřebatelná…
Očkování: 5 obav a 5 vysvětlení
Pravděpodobně jste se také setkali s různými názory na očkování zpochybňujícími jeho bezpečnost anebo účinnost. Pravdou zůstává, že hlavním cílem očkování je chránit člověka před život ohrožujícími infekčními nemocemi a jejich následky. Právě díky očkování se podařilo vymýtit pravé neštovice a bylo dosaženo snížení výskytu tetanu, záškrtu a obrny. A i nadále má důležitou roli v prevenci nemocí nejen u rizikových skupin. Připravili jsme pro vás ve spolupráci s prim. MUDr. Hanou Roháčovou, Ph.D., primářkou Kliniky infekčních, parazitárních a tropických nemocí Nemocnice Na Bulovce (na obr.) přehled některých z obav, které se týkají očkování, ale i jejich vysvětlení.
Kloubům na kloub aneb co dělat, aby dlouho sloužily
Není pochyb o tom, že klouby bolely i lovce mamutů nebo římské gladiátory. Pokud se ovšem dožili věku, kdy jim chrupavka začala degenerovat. Dnes má po sedmdesátce osteoartrózu víc než 70 procent seniorů, ve věku 60 let jí trpí 40 % lidí a ortopedi tuto diagnózu nezřídka sdělují i mladým lidem.
Číst více “Kloubům na kloub aneb co dělat, aby dlouho sloužily” »
Dopřejte si lávovou relaxaci
Příjemná vůně, klid, teplo a pečující ruce maséra. Zážitek, kterým zklidníte své tělo i mysl a načerpáte energii. Zvolit můžete např. terapeutické centrum Namao a z nabídky si vybrat masáž lávovými kameny, které pocházejí z nitra sopky a ukrývají v sobě část její energie. Výsledkem bude hluboké prohřátí, prokrvení a uvolnění svalů a celková hloubková…
Skauti pomáhají lékárnám
S ohledem na současnou epidemiologickou situaci a komplikace se zajištěním léků u pacientů z rizikových skupin iniciovala a spustila organizace Junák – český skaut speciální projekt „Skautská pomoc lékárnám“. O odborný dohled požádala Českou lékárnickou komoru (ČLnK). Projekt umožní pacientům prostřednictvím skautských dobrovolníků vyzvednout a doručit léky i zdravotnické prostředky v situacích, kdy si je pacienti nemůžou osobně vyzvednout ve své lékárně, či nemůžou o vyzvednutí požádat své blízké či pečovatele.
Zachraňte antibiotika!
Zvýšit povědomí o správném užívání antibiotik mezi odbornou i laickou veřejností – to je cílem mezinárodní iniciativy s názvem Světový antibiotický týden – od 16 do 22. listopadu. Pokud mají antibiotika nadále účinně zachraňovat životy, je šíření této osvěty důležitější než kdykoli předtím. Ke kampani, již koordinuje Světová zdravotnická organizace a Evropské centrum pro prevenci a kontrolu nemocí, se připojila také Zdravotní pojišťovna ministerstva vnitra ČR.
Řekněte sbohem virům a bakteriím
Virová pandemie změnila nejen celý svět, ale byla také impulzem k několika novým vědeckým výzkumům. Výsledkem jednoho z nich je technologie ViroStop použitá v řadě matrací, prostěradel, polštářů a topperů MagniProtect, která v ložnici eliminuje výskyt virů a bakterií.