Hořčík nebo také magnezium je důležitým minerálem v našem těle. I přesto jej však třetina Čechů nemá dostatek. Nízkou hladinu hořčíku v těle způsobuje nevyváženost stravy i velké množství stresu. Jeho nedostatek nás pak trápí například v podobě křečí.
Rubrika: Zdraví
Detox podle moderní metody
Pravidelná očista a detoxikace těla je důležitým předpokladem pro zdravý trávicí systém, fungující metabolismus, silný imunitní systém a celkový pocit dobrého zdraví. K dosažení tohoto cíle může zkusit moderní Mayrovu kúru, která kombinuje holistické diagnostické a terapeutické přístupy s výživou a pohybem a je ideálním základem, jak podpořit dlouhodobou prevenci proti nemocem.
Letní pravidla pitného režimu
Jak si nezkazit krásné slunečné dny, vysněnou dovolenou a chvíle odpočinku? Pít čistou pramenitou vodu a přírodní minerálky dřív, než se ohlásí žízeň! V horkých dnech totiž dochází snadněji k dehydrataci. Pomůže dodržování jednoduchých pravidel…
Pečujte o zdraví a žijte v rovnováze
Kniha Ájurvéda – Život v rovnováze představuje základní návod, jak díky vyladění stravy a každodenních rituálů dosáhnout fyzické, emocionální a duševní rovnováhy. Klíčovou roli v udržení zdraví hraje individuální jídelníček podle ročního období, pohyb a denní režim.
Zásady zdravého opálení
Daň módě za opalování je příliš vysoká a na zdravé slunění je potřeba řádná příprava. Pokud chcete minimalizovat stárnutí pleti, zároveň získat krásnou barvu a přitom se vyhnout tvorbě zbytečných vrásek, hyperpigmentaci a suchosti, nechte se inspirovat radami lékařky-estetistky MUDr. Marianny Poljančukové z Kliniky GHC Praha.
Voňavá másla
Nová řada pleťových a tělových olejů PURITY VISION je vyrobena metodou macerace z tradičních bylin. Jedná se o typ extrakce, kdy je bylina naložena do kvalitního bio másla či oleje (slunečnicového, jojobového a arganového) po dobu několika týdnů. Aktivní a účinné látky bylinky přejdou do tuku, ten je přefiltrován a vznikne tak luxusní macerát. Oleje…
Pro zelenou domácnost
Česko-slovenský výrobce ekodrogerie TIERRA VERDE přichází od července 2020 nově na trh s ekocertifikovanými šampony, sprchovými gely a tekutými mýdly na ruce. Stává se tak významným hráčem na poli kosmetiky a výrazně tak rozšiřuje své portfolio.
Nenápadný ničitel plodnosti
Nebezpečí chlamydií si uvědomuje jen málokdo. Přitom jde o nejrychleji narůstající infekci, která dokáže způsobit řadu nepříjemných problémů: zánět především orgánů malé pánve, mimoděložní těhotenství, srůsty ve vejcovodech. V důsledku toho pak může dojít až k neprůchodnosti či slepení vejcovodů, a tedy k neplodnosti. Nákaza probíhá zpravidla bez příznaků nebo s malými nepatrnými projevy (bolesti a…
Pro zklidnění pokožky
Při častém mytí rukou, při nošení roušky či rukavic se pokožka vysušuje a svědí. Proto je zapotřebí pro její ošetření vybrat produkt, který neobsahuje alkohol ani parfumaci a nebude tak projevy suchosti ještě zhoršovat. Laboratoře La Roche-Posay přicházejí s novinkou, která ji čistí a zklidňuje. Použít ji lze i na mírné spáleniny, odřeniny, ekzém, či drobná každodenní…
Jak přežít horké dny?
Když rtuť teploměru začne v létě šplhat vzhůru, bývá někdy doma či v kanceláři k nepřežití… Nenechte se vedrem umořit a bojujte s ním! Vyzkoušejte tyto 3 tipy:
Jak vyzrát na letní trable
Léto s sebou přináší spoustu krásných zážitků a nezapomenutelných chvilek s rodinou a přáteli. Horké dny ale mají i své stinné stránky. Nenechte si pokazit pohodovou dovolenou kvůli nepříjemnostem, jako jsou podrážděné oči, bolest kloubů po sportovním výkonu nebo dehydratace…
Nevozte si nemilý suvenýr z cest!
Máte už sbaleno a těšíte se na dovolenou? Užijte si ji, ale nezapomeňte, že dlouhé cestování může být spojené se vznikem akutní žilní trombózy, která může ohrozit i život, zejména při cestách letadlem, autobusem a také autem delších než 8 hodin. Základním opatřením proti vzniku cestovní trombózy je dostatečný příjem tekutin, především nesycené vody a minerálek.