Pokud nám naše kostra dobře slouží, většinou se o ni moc nestaráme. Občas bychom se ale měli zamyslet, zda se o ni dobře staráme. Jinak nás může ohrozit osteoporóza neboli řídnutí kostí s následným zvýšením jejich křehkosti a vyšším rizikem zlomenin. Při příležitosti Světového dne proti osteoporóze (20. 10.)
Rubrika: Zdraví
Pozor na tichého zloděje!
Osteoporóza, tedy řídnutí kostí, nebolí a přichází plíživě. Přesto tento tichý zloděj kostí způsobuje každoročně miliony zlomenin u nemocných na celém světě. „Z aktuální říjnové analýzy vyplývá, že se u nás s osteoporózou v loňském roce léčilo celkem 27 187 našich klientů.
Lišejníkem proti angíně
Dáte na přirozené postupy a věříte v sílu bylin? Pak vám při nachlazení přijdou vhod nové pastilky Maxivita SeptAngin Islandský lišejník. Obsahují extrakt z islandského lišejníku a dalších 19 bylin jako lékořice, heřmánek, jitrocel nebo lípa. Při rýmě
Ochranný štít v sáčku
KOMBE je čaj ze šestiletého korejského ženšenu, který vytvoří ochranný štít v boji proti nemocem. Pomůže vám tak se vyhnout chřipky, kašle, rýmy a nachlazení.
Chyby na cestě za štíhlou linií
Máte dojem, že děláte všechno pro to, aby ručička váhy poskočila směrem dolů, ale výsledek vašeho snažení je téměř nulový? Asi je něco špatně. Udělejte si malé opáčko, i když máte dojem, že o hubnutí byste už mohla přednášet na vysoké škole.
Pro krásnou postavu a svěžího ducha
Moderní fitka nabízejí zájemcům nejen formování postavy, ale postarají se o všechno, co souvisí s dobrou kondicí. Přesně takové služby má v nabídce pražské studio Haniel by Dana.
Výživová bomba
Arganový olej se využívá jako elixír mládí. Pleť je po něm krásná a svěží. Výborný efekt má i na vlasy, které jsou po pravidelném používání lesklé a pevné. A stejně tak nehty s užíváním mnohokrát zlepší svou kvalitu. Uplatní se ale i jako opalovací olej
Malý manuál jógy
Chtěla byste pravidelně cvičit a nevíte, jak začít? Zkuste jógu. Má řadu blahodárných účinků pro tělo i duši, posílíte svaly, zhubnete a zklidníte mysl i vyčistíte hlavu. Tak pojďte na to!
Jóga není jen „obyčejné“ fyzické cvičení, jde především o stav mysli, rovnováhu těla a duše a životní styl.
Po porodu do formy!
Děťátko je na světě, nevíte sice, kam dřív skočit, ale jste nesmírně šťastná. Po nějaké době už roli maminky dokonale zvládáte a máte čas se pořádně prohlédnout v zrcadle. Cože, to jsem já? Stopy po těhotenství a kojení jsou pořádně znát! Co s tím?
Nabytá kila se většinou shodí poměrně rychle, protože nemáte skoro čas se zastavit a často ani pořádně vyspat.
Pojďme se hýbat!
Co se týká pohybu, patří Češi mezi nejlínější národy v Evropě. Zatímco 40 procent Evropanů provozuje alespoň jednou týdně nějakou fyzickou aktivitu, u nás je to jen 32 % populace. Pouhých 5 % Čechů sportuje pravidelně, zato více než 60 % našinců se pohybu nevěnuje vůbec či zřídka.
Kolik sodíku vypijeme?
V letních dnech naše tělo přichází nejen o tekutiny, ale také o minerální látky, zejména draslík a sodík. Proto je vedle množství přijímaných tekutin neméně důležité jejich složení. K doplnění minerálních látek se dobře hodí i minerálky. Množství prospěšných minerálních látek v nich má různou úroveň, ale rozhodně neplatí, že vždy obsahují sodíku moc.
Proti únavě tělesné i duševní
Počasí ještě přeje výletům a snad i houbaření. Před delšími trasami se vyplatí dodat tělu nějaký hořčík, aby nás netrápily svalové křeče.