Snažíte se jíst vyváženě, hýbete se, ale kila se vás pořád drží? Možná chyba není v nedostatku vůle, ale v tom, co si každý den nakládáte na talíř. I zdánlivě zdravý jídelníček totiž může být plný skrytých pastí – nadbytek sacharidů, chybějící bílkoviny, minimum vlákniny nebo nevhodně zvolené porce. To všechno může narušit hladinu krevního…
Goji, acai, aloe vera nebo moringa – příklady tzv. superpotravin, které se staly synonymem moderního přístupu ve zdravé výživě. Opravdu se však jedná o perly nutričního světa? Ačkoliv jsou výživové hodnoty řady těchto surovin skutečně zajímavé, velmi často je jejich přínos srovnatelný s běžně dostupnými potravinami, které najdeme v každé domácnosti, a přitom nestojí víc než…
Máte chuť něco sezobnout? První pomocí před neodbytnou mlsnou můžou být oříšky vyladěné různými příchutěmi z ingrediencí, jako je citronová tráva, medvědí česnek, štiplavé chilli nebo třeba ocet. Ořechy jsou zdrojem zdravých tuků, bílkovin a vlákniny, takže to z nich dělá chuťovky, které si můžete dát bez výčitek.
Protein je základní stavební kámen svalů, tělo ho potřebuje pro jejich regeneraci i růst. Pokud jste vyznavači silového tréninku nebo víte, že vám v jídelníčku chybí dostatek bílkovin, určitě ho užívejte i ve formě doplňku stravy. Nyní můžete vyzkoušet i veganskou formu. Blendea Vegan Protein je sypká směs rostlinných bílkovin pro kohokoliv, kdo potřebuje doplnit příjem…
Značka Twiggy je na domácím trhu známá přes třicet let. Už v 90. letech se proslavila jako průkopník v segmentu müsli tyčinek a své místo v srdcích zákazníků si udržela dodnes. Nově přichází s vylepšeným složením, kvalitními surovinami, novými obaly, novou energií a s novou trendovou řadou proteinových tyčinek. Jejím cílem je podporovat zdravější životní styl…
Na počátku svých dějin byla káva považována za satanův nápoj, postupně ale učarovala celému světu. Kávová kultura má velmi bohatou historii, kterou však spoluvytvářejí i její milovníci. Například espresso tonic se stává současnou klasikou, kravské mléko nahrazují baristé všemožnými alternativami a klasickou ledovou kávu sesazuje z pomyslného trůnu cold brew. Každoročně se objevují nové trendy, které…
Mixit letos zve na opravdu netradiční zimní drink – není totiž horký a je perlivý, přesto je zimní. Je to kombucha winter spice. Fermentovaný čaj vyladěný zázvorem, skořicí, badyánem, kardamomem, hřebíčkem a vylepšený špetkou růžového a černého pepře vlije energii do žil, pomůže s imunitou i trávením a je BIO. Základem je mix černého a…
Blíží se nový rok a s ním tradice jíst první lednový den čočku. Je to ale škoda, že ji konzumujeme tak málo. Čočka je plodina, která by neměla chybět v žádné spíži. Tato výživná luštěnina je plná rostlinných bílkovin, vlákniny a minerálů, což z ní dělá ideální volbu pro zdravou a chutnou kuchyni. Její příprava je…
Belgické bezlepkové cereálie Turtle, vyrobené z kvalitních, přísně kontrolovaných bio surovin, potěší svými tvary a chutěmi i nutričně vyváženým složením. V sortimentu nechybí (nejen) pro děti kuličky, polštářky, kroužky nebo smajlíci, ale i klasika jako granola a kaše. Ve složení jsou zohledněna nejdůležitější nutriční doporučení pro ideální snídaňový poměr sacharidů, bílkovin, zdravých tuků a vlákniny. Na český…
Houby rozhodně nejsou jen součástí kuchyně, ale už po staletí si jich ceníme i pro jejich léčivé účinky. V tradiční čínské a japonské medicíně sehrávají funkční houby klíčovou roli při udržování zdraví a jsou zásadní při léčbě různých onemocnění. Jaké druhy hub pomůžou našemu zdraví? Termín funkční houby označuje takové druhy hub, které mají prokazatelné…
Vitamin C je nezbytným základem pro podporu imunity a snadnější průběh případného nachlazení nebo chřipky. Na trhu je obrovské množství těchto doplňků stravy, ale ne každý má dostatečnou účinnost, aby opravdu pomohl. Doc. Ing. Petr Kaštánek, PhD., přední český vědec, ve svém výzkumu již řadu let zkoumá účinné látky i jejich synergii pro podporu imunity…
Funkční nápoj Relax Benefit nejen osvěží, ale také pečuje o zdraví. Je nabitý vitaminy a minerály, které posilují imunitu a dodávají energii. Obsahuje 80% podíl ovoce bez přidaného cukru. Nová řada nabízí dvě příchutě – Jablko & Zázvor a Pomeranč & Mango.
