Přerušovaný půst už dávno neznamená jen hladovění s vidinou rychlého úbytku kil. Dnes víme, že jde o komplexní přístup ke zdraví – se spoustou benefitů nejen při hubnutí. Více energie během dne, lepší soustředění, mladší vzhled i mentální výkonnost, na niž nedají dopustit ani vrcholoví manažeři. Co se v těle děje, když několik hodin nejíme?…
Zelený a černý čaj pocházejí ze stejné rostliny, která se jmenuje Camellia sinensis. Rozdíl mezi nimi spočívá ve způsobu zpracování sklizených čajových lístků. Postupy jsou víceméně stejné, ale vyrábí se v trochu jiném pořadí. „U černého čaje se po sklizni lístky obvykle nechají zavadnout a poté rolují nebo krájí, aby se uvolnily enzymy. Následně jsou vystaveny oxidaci – fermentaci,…
Číst více “Zelený čaj není lék. Je to rituál, který vám může změnit život” »
Fermentovaný jogurt z mladého kokosu Cocoguard je jemně sladký a jemně kyselý krém s celou řadou zdraví prospěšných látek. Za jeho lahodnou chutí stojí mj. ruční zpracování mladých kokosů, BIO certifikace a to, že se jedná o produkt Clean Label (žádný přidaný cukr, žádné stabilizátory, jen čisté suroviny). Pro značku je důležitý i etický rozměrzískávání surovin…
Kapsle Blendea Glucomannan představují přírodní vlákninu, která v žaludku naboptná a navodí pocit sytosti. Díky tomu se omezí chuť k jídlu a sníží se denní příjem kalorií. Tento doplněk stravy je ideální pro ty, kteří bojují s neustálým pocitem hladu nebo mají tendence se přejídat. Glucomannan je zároveň klinicky ověřený pomocník při redukčních dietách. Platí…
Jedna z klíčových makroživin, která se stará o činnost mozku, metabolické procesy i pohyb svalů. Přesto jsou sacharidy často označované za skrytou hrozbu našich jídelníčků. Není se však čemu divit – ne všechny jsou pro člověka skutečně prospěšné. Je rozdíl, zda jde o rafinované cukry ve sladkostech a limonádách, komplexní sacharidy s dostatkem vlákniny nebo jednoduché…
Když rtuť teploměru šplhá nebezpečně nahoru, potřebuje tělo víc než jen obyčejnou sklenici vody. Touží po hydrataci, stejně jako po osvěžující chuti, která ho povzbudí a celkově restartuje. Vyzkoušet můžete nápoj plný mnoha přírodních benefitů Blendea Superbeauty – rostlinnou směs pro podporu krásy zevnitř. Má vysoký obsah vlákniny, vitaminu C a vápníku. Obsahuje směs antioxidantů,…
Snažíte se jíst vyváženě, hýbete se, ale kila se vás pořád drží? Možná chyba není v nedostatku vůle, ale v tom, co si každý den nakládáte na talíř. I zdánlivě zdravý jídelníček totiž může být plný skrytých pastí – nadbytek sacharidů, chybějící bílkoviny, minimum vlákniny nebo nevhodně zvolené porce. To všechno může narušit hladinu krevního…
Goji, acai, aloe vera nebo moringa – příklady tzv. superpotravin, které se staly synonymem moderního přístupu ve zdravé výživě. Opravdu se však jedná o perly nutričního světa? Ačkoliv jsou výživové hodnoty řady těchto surovin skutečně zajímavé, velmi často je jejich přínos srovnatelný s běžně dostupnými potravinami, které najdeme v každé domácnosti, a přitom nestojí víc než…
Máte chuť něco sezobnout? První pomocí před neodbytnou mlsnou můžou být oříšky vyladěné různými příchutěmi z ingrediencí, jako je citronová tráva, medvědí česnek, štiplavé chilli nebo třeba ocet. Ořechy jsou zdrojem zdravých tuků, bílkovin a vlákniny, takže to z nich dělá chuťovky, které si můžete dát bez výčitek.
Protein je základní stavební kámen svalů, tělo ho potřebuje pro jejich regeneraci i růst. Pokud jste vyznavači silového tréninku nebo víte, že vám v jídelníčku chybí dostatek bílkovin, určitě ho užívejte i ve formě doplňku stravy. Nyní můžete vyzkoušet i veganskou formu. Blendea Vegan Protein je sypká směs rostlinných bílkovin pro kohokoliv, kdo potřebuje doplnit příjem…
Značka Twiggy je na domácím trhu známá přes třicet let. Už v 90. letech se proslavila jako průkopník v segmentu müsli tyčinek a své místo v srdcích zákazníků si udržela dodnes. Nově přichází s vylepšeným složením, kvalitními surovinami, novými obaly, novou energií a s novou trendovou řadou proteinových tyčinek. Jejím cílem je podporovat zdravější životní styl…
Na počátku svých dějin byla káva považována za satanův nápoj, postupně ale učarovala celému světu. Kávová kultura má velmi bohatou historii, kterou však spoluvytvářejí i její milovníci. Například espresso tonic se stává současnou klasikou, kravské mléko nahrazují baristé všemožnými alternativami a klasickou ledovou kávu sesazuje z pomyslného trůnu cold brew. Každoročně se objevují nové trendy, které…
