Kvalitní spánek potřebuje ke svému fungování každý. Jenže mnoho z nás si může o ničím a nikým nerušeném spaní s nadsázkou řečeno nechat jen zdát… Jak a kolik hodin spíte přitom zásadně ovlivňuje fyzické a duševní zdraví, dokonce i vzhled. Čím tedy spánek posílit a na co si dát pozor? Určitě to znáte: pár nocí po sobě…
Po letním koupání se někdy objeví problémy s močovými cestami. Pomoc nabízí Royal Green Brusinkový komplex, který obsahuje 100% certifikované organické brusinky, ibišek a vitamin C z aceroly. Kombinace těchto složek nejen přináší antioxidační ochranu, ale také podporuje zdraví močových cest a přispívá k udržení normální rovnováhy tekutin v těle.
Dá se podle tvaru břicha poznat pohlaví miminka a opravdu nesmí těhotné ženy zvedat ruce nebo hladit kočky? Zaměřili jsme se na deset tvrzení o těhotenství, se kterými se můžete setkat, a zeptali jsme se odborníků, jestli se jedná o pouhé mýty, anebo se zakládají na pravdě. „Pohlaví miminka se pozná podle tvaru břicha a…
„Příliš oči zatěžujeme, nosíme nevhodné brýle, nechodíme na preventivní prohlídky, málo mrkáme, šetříme na slunečních brýlích, máme špatnou životosprávu, nedbáme na hygienu očí,“ vyjmenovává MUDr. Lucie Valešová, primářka Oční kliniky NeoVize Praha, čím nejvíce v současnosti škodíme svému zraku. Jaké jsou tipy odborníků na udržení zdravých očí? Buďte v kondici Některé nemoci negativně ovlivňují i zdraví…
Národní systémy zdravotní péče potřebují revizi – to je převládající názor evropské veřejnosti, jak to vyplynulo z průzkumu společnosti Stada. Spokojenost se zdravotními systémy totiž klesla na historické minimum (56 % Evropa, 68 % Česká republika) a mnozí Evropané tento stav berou jako výzvu k tomu, aby začali víc pečovat sami o sebe – pravidelný pohyb,…
Běžnou příčinou, kterou si asi každý z nás spojuje s únavou, je nedostatek spánku. Žijeme v hektické době, kdy jsme zahlceni informacemi, máme v ruce neustále chytrý telefon a náš mozek přijímá jeden podnět za druhým. Proto se například doporučuje omezit modré světlo, které vyzařuje z chytrých zařízení, alespoň hodinu před spaním. Je ale celá řada způsobů, jak můžeme náš…
Možná máte pocit, že nejrůznější nemoci jsou doménou hlavně zimy, protože chladné počasí, vlhko a málo sluníčka přispívají k množení bakterií. Ale nachlazení nebo třeba střevní problémy se nám nevyhýbají ani v létě. Proto je i během letních měsíců potřeba dbát na hygienu a po dni stráveném u vody, po grilování s přáteli nebo po výletě v přírodě,…
Už jste slyšeli o lipozomálních doplňcích stravy, ale nejste si jisti, co přesně umí, ani co tohle slovo vlastně znamená? Proč a v čem jsou lipozomální doplňky lepší než ty běžné? Odpověď pro vás má nutriční terapeutka Kristýna Kubíková. „Lipozomální doplňky stravy představují moderní a účinný způsob, jak tělu dodat potřebné živiny. Slovo ,lipozomální´ pochází z…
Molekulární vodík (H2) je jednou z nejjednodušších a nejmenších molekul v přírodě. „Znovuobjeven“ byl japonskými vědci před necelými 20 lety. Od té doby je podrobován dalším studiím, které zkoumají jeho široké pozitivní dopady na zdraví člověka. Jeho extrémně malá velikost a vysoká rozpustnost v tucích mu umožňuje snadno pronikat do nitra buněk a jejích vnitřních struktur….
Pravidelný pohyb s sebou přináší řadu prospěšných benefitů pro celkové zdraví a dlouhověkost člověka. Ať už se jedná o udržování optimální tělesné váhy či minimalizaci výskytu kardiovaskulárních onemocnění, zůstat aktivní se vyplácí, zvláště když se zrovna nacházíte v produktivním věku vašeho života! Po 40. roce však pohybový aparát začíná ztrácet svou odolnost a pružnost. Důsledná…
Až 90 % buněk v našem těle tvoří bakterie. Tato informace vás nemusí děsit, už dávno se totiž ví, že ne všechny našemu zdraví škodí a některé naopak prospívají. Všechny společně tvoří mikrobiom – unikátní kombinaci, která je pro každého člověka jedinečná jako otisk prstu. Složení mikrobiomu se proměňuje v závislosti na věku, hladině hormonů,…
Značka Always se snaží prolomit tabu týkající se menstruace, jejího vlivu na sportovkyně a jejich sportovní výsledky. Jako evropský lídr na trhu s vložkami chce značka budovat povědomí o menstruaci a přepsat pravidla tím, že učiní z menstruace otevřenou součást jakéhokoli sportu, v jakékoli fázi. Značka Always proto věnovala 474 200 Kč na programy České basketbalové…
