S otužováním začněte už v létě
Otužování se stává stále populárnějším trendem, který se spojuje s množstvím potenciálních zdravotních výhod. Tato metoda péče o naši obranyschopnost spočívá ve vystavení těla chladným podmínkám s cílem podpořit její přirozené fungování. Kvůli modernímu životnímu stylu nebo komfortu, který nám dnešní doba nabízí, ale i vinou někdy až přílišného oblékání se mnozí z nás můžou…