S příchodem zimy je náš imunitní systém vystaven novým výzvám. Je proto nezbytné udržet si silnou obranyschopnost organismu, aby se nedostavilo nepříjemné nachlazení. Imunitní systém je naší vnitřní obranou proti nemocem, které se snaží napadnout naše tělo. Jeho hlavním úkolem je identifikovat a zničit patogeny. Aby mohl fungovat efektivně, je potřeba poskytnout tělu dostatečné množství…
Chcete-li si užít lyžování, zimní turistiku či aktivity na chalupě, bez ochrany očí to nepůjde. Kvalitní brýle jsou dnes nerozlučnou součástí všech zimních dovolenkových radostí a zábavy na sněhu. Dokonce s nimi můžete předejít i nechtěným zraněním očí. Velký počet nehod na lyžích je způsobený špatným viděním. Nezapomínejte tedy na nošení sportovních brýlí s dobrým…
V posledních letech jsme se setkali s řadou výzev, od pandemie COVID-19 až po geopolitické konflikty, které mají stále dopad na naše každodenní životy. V takových časech je důležité naučit se, jak efektivně čelit stresu a udržovat své psychické zdraví v co možná nejlepší kondici. Všechny tyto faktory a mnohé další dostali lidi nejen v Česku,…
Indulona Antibakteriální gel na ruce s mořskými minerály a panthenolem zničí 99,9 % bakterií (včetně Salmonella) a kvasinky Candida albicans za 60 sekund bez použití mýdla a vody. Efektivně čistí a chrání ruce a nevysušuje pokožku.
Absolvovali jste pojišťovnou hrazený pobyt v lázních a rádi byste vyrazili znovu? Pokud trpíte astmatem, intersticiální plicní fibrózou či chronickou obstrukční plicní nemocí, měli byste zbystřit. Právě s těmito diagnózami totiž máte nárok na návštěvu lázní každoročně! Návrh na lázeňskou péči vypisuje praktický či odborný lékař. Zda splňujete podmínky pro získání pobytu „na křížek“, tedy hrazeného zdravotní…
Více než polovina Čechů si dává v novém roce nějaké to předsevzetí. Téměř 50 % z nich přitom souvisí se zdravím. Nejčastěji jde o snahu začít se zdravěji stravovat, zhubnout nějaká ta přebytečná kila nebo zařadit více pohybové aktivity. Změna životního stylu je ovšem běh na dlouhou trať, a tak se může snadno stát, že…
Nejčastější formou cukrovky – diabetem 2. typu – trpí v Česku přes 800 tisíc lidí. Onemocnění většinou provázejí další zdravotní komplikace, ale ty lze zvrátit vhodným pohybem. Zásadní je pravidelnost a přiměřená zátěž. Co na tom, že je právě zimní období? Kdo chce, vždy si najde čas na pravidelný počet kroků denně. Diabetici mají až…
S příchodem chladného počasí mnohým nastávají potíže se studenými končetinami. Zahřát si ruce nebo tělo není tak složité, větší problém bývá u nohou. Příčiny jsou různé, nemusí to být jen dlouhodobé vystavení se chladu. Jedním z faktorů je i nedostatečná cirkulace krve způsobená nevhodnou obuví. Existuje několik efektivních způsobů, jak těmto problémům předejít a užít…
Nevšední prožití příchodu nového roku zajistí návštěva Spa Resortu Libverda. Ten si nejen pro své hosty přichystal celou řadu společenských událostí, které budou stát za to. Vedle standardního provozu procedur a wellness centra se tak můžete těšit na několik tanečních večerů a mnoho dalšího. Nechce se vám sedět doma a raději byste někam vyrazili? Co…
Ze všech stran se na nás valí různá doporučení na doplňky stravy, vitaminy, super potraviny a další možnosti, které mají podpořit imunitu jak u dospělého člověka, tak dítěte. Jak se v tom vyznat a jak vybrat správné doplňky stravy? Základním pravidlem je zamyslet se vždy nad životním stylem konkrétního člověka, jeho skladbou jídelníčku, případně dalšími užívanými…
Léčba mrazem je stále oblíbenější téměř po celém světě, protože podporuje regeneraci celého těla. Napomáhá zotavování svalů tím, že působí protizánětlivě. Může zmírnit příznaky migrény a také pomoct s rekonvalescencí po operaci. Obrovské výhody kryoterapie si uvědomují v pražském fitcentru Gymstory nacházející se přímo v ruzyňském Obchodním centru Šestka. „Dali jsme si za cíl, nabídneme kompletní péči o…
Večer padáme únavou, ale když ulehneme, spánek se nedostaví. A přitom je pro lidské tělo nesmírně důležitý. Většina lidí si uvědomuje, že potřebují spát přiměřeně dlouho a ve vhodnou dobu, přesto se podle toho velká část populace neřídí. Spánek se zkracujea jeho kvalita klesá i v důsledku alkoholu či jiných návykových látek. Stížnosti na spánek jsou…
