Za tři minuty víte, jak na tom jste
Téměř 70 procent lidí má zkreslený názor o stavu svého organismu, a proto trénují s výrazně horším efektem na kondici, než očekávají. Ukazuje to nejnovější průzkum, který vznikl na základě pravidelných měření metodou spektrální analýzy variability srdeční frekvence (SA HRV). Zúčastnilo se ho 40 tisíc osob. Změnit to chce nová aplikace Elonga, která podá kvalitní…