V létě je to dobré: počasí nás láká do přírody, plaveme, jezdíme na kole…
Štítek: zdraví
Pro krásnou postavu a svěžího ducha
Moderní fitka nabízejí zájemcům nejen formování postavy, ale postarají se o všechno, co souvisí s dobrou kondicí. Přesně takové služby má v nabídce pražské studio Haniel by Dana.
Světlo omlazuje
Sluníčko v tomto ročním období už sice na své paprsky není tak skoupé, ale na pořádný přísun světelné energie přece jenom musíme ještě chvíli čekat. A kromě toho stejně bychom to s opalováním neměli přehánět. Světlo zkrocené v nějakém přístroji nám ale může posloužit stejně dobře.
Hurá ven aneb Hubnutí plné zábavy!
Plánujete zabojovat s přebytečnými kily a centimetry v pase, abyste v létě mohla pyšně ukázat své nové křivky v ultrakrátké minisukni a nových bikinách? Neutrácejte majlant za permanentku do fitka a vsaďte na pohyb na čerstvém vzduchu.
Jak tikají orgánové hodiny
V zimě máme tendenci zalézt si do nory, na jaře začneme vystrkovat „růžky“ a jsme čím dál aktivnější. Naše energie se nemění jen v průběhu roku, ale i během dne. Všechny naše orgány mají svou dobu špičky a útlumu. Znalost jejich „pracovní doby“ nám může být velmi prospěšná.
Pozvánka do světa krásy a harmonie
Inspiraci jarními trendy v účesech, líčení, módě, zážitky ze soutěží, přehlídek a především produkty z nabídky více než 400 značek – to vše si odnesou návštěvníci 25. kosmetického veletrhu World of Beauty & Spa v areálu PVA Expo Praha-Letňany 16. a 17. března 2018.
Na více než třech stovkách výstavních stánků se návštěvníkům budou věnovat špičkoví odborníci poskytující cenné rady a informace o nabízených přípravcích a metodách. Budou připraveni zodpovědět dotazy, poradit s aplikací i volbou správného přípravku pro klienta i pro vlastní užití, ať již půjde o poradenství k anti-aging metodám, péči o ruce a nohy, regeneraci či alternativním metodám v oboru.
Jak podpořit rekonvalescenci
Zimní měsíce jsou nejvhodnějším časem pro plánované operační zákroky, neboť působení slunce je značně omezené. To představuje výhodu zejména u invazivních metod, kdy je nutné pooperační ránu a jizvu chránit před slunečním zářením. Naše tělo není zároveň v tomto období vystavováno přílišným výkyvům počasí, proto na podzim a v zimě rychleji ustupují otoky. Obvazy a elastické návleky doporučované po operacích nemocného v těchto měsících tolik neobtěžují. Nehrozí zvýšené pocení, a tak ani nedochází k reakcím kůže v okolí jizvy. Od operace provedené na podzim či v zimě zbývá do příštího léta dostatek času, takže se rána i jizvy dobře zhojí.
Raw food – cesta ke zdraví?
Živá neboli syrová strava je obrovským fenoménem posledních let, i když v podstatě nejde o nic nového. V čem spočívá a jaké jsou její hlavní výhody i nevýhody? Je pro naše tělo opravdu přínosem?
Chytré aplikace pro fit život
Mobilní telefony jsou běžnou součástí našeho každodenního života. Víte, že existuje celá řada aplikací, s nimiž bude i vaše cesta za zdravějším životním stylem o něco snazší? A také zábavnější! Přinášíme vám malou inspiraci.
Buďte v klidu
Doplněk stravy Epiderma Buď v klidu má za úkol pozitivně regulovat napětí vyplývající z psychické zátěže nejenom u ekzematiků, psoriatiků a u lidí s projevy akné. Zlepšuje tím hojení postižené kůže. Pozitivně ovlivňuje i jiné psychické zátěže, jako např. psychické napětí při různých zkouškách, osobních i rodinných problémech či při syndromu vyhoření. Hlavní složkou je
Šest superpotravin pro zdraví
Blíží se pošmourné podzimní dny, které s sebou přinášejí různé zdravotní problémy. Postavte se jim čelem a do svého jídelníčku zařaďte šest potravin dodávajících energii. Jsou ze všech potravin nejbohatší na živiny a obsahují vysoké množství vitaminů, minerálních látek, antioxidantů, vlákniny, zdravých tuků, proteinů a enzymů.
V tom, co tělu dáváme, a co ze stravy skutečně využije, je rozdíl
To, co jíme, je důležité, ještě důležitější ale je, co si z jídla dokáže naše tělo vzít. Podstatným elementem zdraví jsou minerály, které tělu můžeme cíleně dodávat, pokud máme pocit, že naše strava nestačí. Organismus totiž z potravy dokáže vytěžit jen omezené množství látek, zbytek nezužitkuje a vyloučí.
Klíčem k tomu, aby tělo efektivně využilo, co mu dopřáváme, je zlepšovat vstřebávání. Schopnost těla absorbovat minerály, které si neumí samo vytvořit, je stěžejní pro naše zdraví a duševní pohodu. Pestrá a vyvážená strava je základem zdravého životního stylu. Jen málokoho ale napadne, jak efektivně tělo přijímanou potravu skutečně využívá. Např. zinek má vliv na zdraví naší pleti, pevné nehty i krásné vlasy. Ideální je, pokud jej konzumujeme v kombinaci s potravinami bohatými na železo (např. maso). I tak ho ale naše tělo dokáže vstřebat jen z 20–30 %, zbytek vylučuje bez jakéhokoli využití.
Číst více “V tom, co tělu dáváme, a co ze stravy skutečně využije, je rozdíl” »