Radujete se z prvních jarních dnů a toužíte žít o něco zdravěji? Pokud zvažujete detox, zkuste se nejdřív zamyslet, jestli je radikální půst nebo popíjení jen ovocných a zeleninových šťáv tou správnou cestou. Co to znamená detoxikace a jak na ni zdravě? Detoxikace je přirozený proces organismu, při kterém dochází k zneškodnění toxických látek, které se…
Každoročně 22. března si celý svět připomíná Mezinárodní den vody. Tento významný den byl vyhlášen Organizací spojených národů v roce 1993 s cílem upozornit na důležitost vody pro život, ochranu přírodních zdrojů a udržitelné hospodaření s vodou. Každý rok je tento den vody spojen s určitým tématem, které odráží aktuální globální výzvy spojené s vodou,…
Ať už vás čeká maraton na trati nebo ten v podobě nekonečných pracovních jednání a úkolů, rozhodně nepodceňujte přípravu. Na patřičné fyzické i mentální výkony musíte být ve formě. K tomu vám pomůže hořčík. Tento důležitý minerál přispívá ke snížení únavy a vyčerpání a rovněž napomáhá ke správné funkci svalů a nervů. Pokud vám bude chybět, mohou se…
Měsíc březen probíhá ve znamení zvýšení povědomí o endometrióze – chronickém onemocnění, které postihuje miliony žen po celém světě. Ačkoli je bolestivá menstruace často považována za normální součást ženského zdraví, endometrióza je důkazem toho, že to tak není. Cílem je pomoct ženám najít řešení a podporu. Co je endometrióza? Endometrióza je chronické zánětlivé onemocnění. ,,V…
Krása, zdraví i vitalita začínají uvnitř. Záleží především na skladbě jídelníčku, pravidelnosti v pohybu, genetických dispozicích, každodenní míře stresu… Zkrátka na vašem celkovém životním stylu. Pokud ovšem máte pocit, že vše děláte podle svého nejlepšího vědomí a svědomí, ale vašemu zdraví to pořád nestačí, máme pro vás inspiraci: Blendea Probiotika + Prebiotika. Probiotika spolu s probiotiky…
Počet diabetiků v Česku překročil jeden milion, a to je číslo, které nelze ignorovat. Cukrovka je nejen civilizační nemocí, ale také tichým zabijákem, který může vést k vážným komplikacím, jako jsou srdeční choroby, selhání ledvin nebo amputace končetin. Naštěstí existují způsoby, jak hladinu cukru v krvi udržet pod kontrolou. Dejte si pozor na skryté cukry Pokud chcete omezit…
Plánování rodiny se v moderní společnosti mění, ženy stále častěji odkládají mateřství na pozdější věk. Důvodem jsou nejen profesní ambice, ale i touha zajistit si stabilní životní podmínky. Social freezing, tedy metoda zamrazení vajíček pro budoucí využití, se tak stává důležitou možností pro ty, které si chtějí uchovat vyšší šanci na biologické těhotenství i v…
Na první pohled možná nepatří téma pH pochvy mezi běžná konverzační témata. Ve skutečnosti však správná hodnota vaginálního pH hraje zásadní roli v ženském zdraví. A právě tady se uplatní indikační pH papírky – nenápadný, ale revoluční nástroj, který vám může pomoct předejít nepříjemným infekcím. Možná to vypadá jako maličkost, ale pH papírky vám můžou…
V mezizubí se usazuje největší množství zbytků jídla a dalších nečistot, které klasický zubní kartáček odstranit nedokáže. Proto je mezizubní péče nezbytná a nelze ji ignorovat. Pro mnoho z nás je to však příliš komplikované a nepohodlné. MUDr. Pavel Smažík, majitel značky Herbadent, vysvětluje, proč vznikla řada HER° a jak si díky ní lze mezizubní…
V Praze stále přibývá míst, kde si ženy můžou zacvičit v klidném prostředí bez tlaku přeplněných posiloven. Jedním z nich je síť fitness center AURA Fit Lady Club, která se zaměřuje výhradně na ženy a nabízí nejen pohyb, ale i příjemnou atmosféru a možnost být součástí komunity. Kombinuje přátelskou atmosféru, moderní vybavení a profesionální vedení,…
Royal Green Biotin komplex obsahuje 100% certifikovaný organický biotin (ze slunečnicových semínek a listů koriandru), vitamin C z aceroly, výtažek z mrkve, plodů baobabu a rozmarýnu. Biotin přispívá k udržení normálního stavu vlasů a pokožky. Vitamin C přispívá k tvorbě kolagenu, který je důležitý pro zdraví pokožky a kostí.
Mozek nám umožňuje dýchat, přemýšlet i prožívat různé momenty života. Aby však fungoval na své optimální úrovni, potřebuje pravidelný trénink a mentální stimulaci. Učení se novým věcem přitom není výhradní doménou mladých. Pomocí dostatečného pohybu, kvalitního spánku a stravy bohaté na zdravé tuky, antioxidanty a vitaminy skupiny B můžou i starší lidé plasticitu efektivně podpořit….
