soap-1735715_640

Kosmetika nám musí hlavně vonět

Porovnejte si svoje nákupní zvyklosti. Kosmetiku a vůně běžně nakupuje 7 z 10 Čechů, většina nákupů se odehrává v kamenných drogeriích. Průměrně za kosmetický sortiment zákazníci vydávají 600 Kč měsíčně. U výrobků je rozhodující vůně, cena a kvalita.

Podle aktuální studie společnosti GfK Czech nakupuje kosmetické výrobky a vůně pravidelně 69 % dospělé populace. Častěji se jedná pochopitelně o ženy (9 z 10), ale běžně kosmetiku nakupuje i téměř polovina mužů. Tři pětiny českých zákazníků si nákupy kosmetiky užívá a baví je, přesto jsou spíše konzervativní – často se drží osvědčených značek. Napříč kategoriemi si nejčastěji vybírají výrobky značek Celý příspěvek

CRP OBSAH CZ

Neberte antibiotika zbytečně!

Lidé okolo vás kašlou a kýchají, počet nemocných stále roste, a je jen otázkou času, kdy na vás také nemoc udeří. Hlava jako střep, teplota, bolesti v krku a ucpaný nos. Příznaky typické pro začínající onemocnění. Jak rozeznat, zda se jedná pouze o běžné nachlazení nebo je třeba navštívit lékaře? Pomoct vám může diagnostická metoda CRP test. Díky ní sami v pohodlí domova zjistíte, zda je vaše onemocnění bakteriálního původu, a je nutná léčba antibiotiky nebo jde o virové nachlazení, které zvládnete vyléčit běžně dostupnými léky. Celý příspěvek

Buddha mit Orchideen im Wasser

Zacvičte se stresem!

V naší kultuře je vysoce ceněna práce a výkonnost. Život s takto nabitým programem vytváří vysoký tlak, jehož důsledkem je napětí, stres a úzkost. Po aktivním dnu si potřebujeme dopřát osvěžující a regenerační spánek, ale i ten se často po tak náročném dni nedostaví, protože se nedokážeme uvolnit. Celý příspěvek

food-50937_640

Jak si správně osladit život

S příchodem mrazivých dnů a úbytkem sluníčka roste i naše potřeba vylepšit si náladu a doplňovat energii sladkostmi. Chceme-li si osladit život a současně přitom i zpestřit pitný režim, máme možnost vybrat si ze široké nabídky džusů, limonád a dalších nealkoholických nápojů. Celý příspěvek

energie

Co vám vysává energii?

Všechen ten vánoční a novoroční ruch už je za námi a po tom shonu se cítíme trochu unaveni. Pokud se zrovna neproháníte na sjezdovce, v běžném životě vás možná provází únava, nechuť k jakékoliv aktivitě a neschopnost „nastartovat“ mozek. Ano, nacházíme se v období útlumu, kdy nás trápí nedostatek slunečního svitu, chladné a krátké dny… Nesvádějme ale všechno jen na počasí a přestaňme podléhat okolním podmínkám. Celý příspěvek

appetite-1239056_640

Novoroční hubnutí vyžaduje zdravý rozum

Přelom roku je časem bilancování a nových předsevzetí. Ti z nás, kteří mají nějaké to kilo navíc, si často slibují, že tentokrát už určitě zhubnou. A tak začátkem ledna začnou s radikální redukční kůrou, nejlépe doplněnou nějakým zaručeným zázračným přípravkem, který jim pomůže nadbytečné kilogramy vyhnat.

Jenže – zázraky se nedějí…

Jistě, v prvním týdnu jde obvykle váha dolů, ale pak se zastaví, jako by byl porouchaná. Co teď s tím? No, dejte osobní váze volno, ať si rozmyslí, jak (si) Vás lépe vážit. Schovejte ji třeba do skříně. Uvařte si šálek dobrého čaje, vezměte papír a tužku, sedněte a začněte bilancovat a plánovat.

List papíru rozdělte na dvě svislé poloviny. Nejdříve sepište to, o čem si myslíte, že ve svém stravování a celkovém režimu děláte nesprávně. Pro začátek stačí 3 – 4 položky. Celý příspěvek