Voda znamená život

Nedostatek tekutin snižuje celkovou výkonnost organismu i výkonnost duševní, může způsobovat únavu, bolesti hlavy, kloubů apod. Absolutní nedostatek tekutin je po několika dnech neslučitelný se životem. Ne vždy se ale může při nedostatku tekutin objevovat pocit žízně. Indikátorem pak může být tmavší barva moče, horší vyprazdňování, pocit sucha v ústech, bolesti hlavy nebo třeba nepružnost kůže. Celý příspěvek

Hrajte o letní kosmetický balíček pro krásné opálení

Pokožka opálená dohněda je krásná, ale jen když zůstává zároveň zdravá. Pobyt na slunci beze strachu si užijete pouze s kvalitními přípravky.

Proto společnost Nu Skin letos přichází s novinkou – opalovacím krémem Sunright s faktorem SPF 50, který svým složením kůži nejen chrání, ale zároveň ji i vyživuje a brání ubývání kolagenu a elastinu, čímž ji udržuje hebkou, vláčnou a mladistvou. Celý příspěvek

Sedm dní pro pevnější postavu

Jedním ze stavebních pilířů pevné postavy je aktivní pohyb. Ze začátku může být těžké vplout do nového životního stylu, proto si předem naplánujte pohybové aktivity na jednotlivé dny.

Pondělí: běh nebo chůze do kopce

Hlavní výhodou aerobního cvičení je nejen jeho prospěšnost pro zdraví, ale i jeho velký podíl při hubnutí. Každý takový trénink by měl trvat nejméně 30 až 40 minut v kuse. Až při této době totiž dochází ke spalování tuků. Abyste z tréninku vytěžili co nejvíce, nebojte se do toho opřít a věnujte se aerobnímu cvičení i 45 minut až hodinu. Celý příspěvek

1620 km pro zdraví

Cyklojízda Ride4Women upozorňující na rizika rakoviny děložního čípku na své cestě mezi Oslem a Vídní dnes projela Prahou. Akce se koná už po čtvrté, jejím organizátorem je Evropská společnost gynekologické onkologie. Letošní ročník podpořila v České republice společnost Roche, lídr v oblasti onkologie a zdravotnického výzkumu. „Podporou jízdy lékařů chceme zvýšit informovanost žen o rizikových faktorech a příznacích karcinomu děložního hrdla, ale především o nutnosti prevence a významu pravidelných gynekologických prohlídek,“ řekl MUDr. Jiří Pešina, ředitel oddělení komunikace společnosti Roche. Celý příspěvek

Ať jsou krásné a zdravé

Jen málokdo z nás se nemusí čas od času potýkat s nějakým problémem, který se týká vlasů. O jejich kvalitě rozhodují geny, ale hodně záleží i na vašem životním stylu, péči a zdravotním stavu. Ať už vás trápí cokoli, začněte hledat řešení co nejdříve. Celý příspěvek

Začněte hned!

Léto je tady, před námi dovolená a mnohé z nás se děsí svléknutí do plavek. Neříkejte si: na podzim začnu hubnout. Začněte na své postavě pracovat hned, abyste příští léto zase nemusely řešit stejný problém.

„Své zákaznice ujišťuji o tom, že nelze trvale zcela vyloučit nezdravá jídla,“ říká Samantha Clayton, fitness poradkyně společnosti Herbalife. „Faktem však zůstává, že zdravá strava je základ zdravého životního stylu a nezbytným předpokladem na cestě k takovému tělu, se kterým budete spokojená. Existuje mnoho takzvaných zaručených způsobů, které slibují rychle viditelné výsledky bez většího úsilí. Nenechte se napálit, rovnice dokonalého těla sestává z kvalitní stravy a pravidelného pohybu, nikoliv z nefungujících kouzel.“ Celý příspěvek

Soutěžíme o intimní ceny

Léto přináší kromě letních radovánek i pár potíží: například se víc potíme a také ve větší míře musíme řešit hygienu intimních oblastí. Jestliže ještě nemáte speciální přípravky pro dámskou hygienu, můžete je vyhrát v naší soutěži. Celý příspěvek