Když vlasy ztrácejí lesk, třepí se, slábnou nebo nadměrně vypadávají, je to jasný signál, že volají o pomoc. Některé vnější faktory jako UV záření, znečištěné ovzduší nebo sezonní výkyvy počasí neovlivníme, celkový stav vlasů je ale z velké části daný především každodenními návyky. Léto je pro vlasy zatěžkávací zkouškou, dopřejme jim proto patřičnou péči.
Dobrou zprávou je, že i viditelná a hlubší poškození mají svá řešení. Důležité je poznat, co je důvodem oslabení, jakou roli hraje roli samotný typ vlasů? A na jaké složky v kosmetice se opravdu vyplatí zaměřit?
Příčin je celá řada
Denně jsou vlasy namáhány a vystavovány vlivům, které na ně negativně působí – pokud jim přitom chybí dostatečná ochrana a síla, je jen otázkou času, kdy se poškodí. Kromě vnějších faktorů, jako je UV záření, znečištěné ovzduší nebo změny ročního období, vlasy nejvíce zatěžuje náš každodenní přístup. Jednou z hlavních příčin je nadměrný tepelný styling bez použití ochranných prostředků v podobě sér, sprejů či olejů. Velmi časté fénování, žehlení a kulmování vysušuje a poškozuje vlasovou strukturu. Vlivem vysokých teplot trpí především kutikula neboli vnější vrstva vlasu. Riziko představují také chemické úpravy. „Barvení, trvalá nebo zesvětlování v mnoha případech zanechávají vlasy suché, křehké a lámavé. Velmi však záleží na frekvenci, způsobu a volbě samotných chemikálií. Barvení samo o sobě totiž nepředstavuje automaticky poškození. Pokud se provádí šetrně s použitím kvalitních přípravků a následnou péčí, můžou být vlasy stále zdravé a silné. Naopak u časté či agresivní aplikace barvy může dojít k značnému narušení vlasové struktury. Vždy je proto důležité dopřát vlasům dostatečnou regeneraci po každém barvení, aby se minimalizovalo poškození,“ vysvětluje dermatoložka MUDr. Jana Míková.
Jedním z často přehlížených faktorů, který může mít na zdraví vlasů výrazně negativní dopad, je také jejich fyzické poškození. Špatně zvolený kartáč, těžké a příliš utažené účesy nebo časté mechanické namáhání při rozčesávání mokrých vlasů rovněž zvyšují možné riziko oslabení. Škodit může i vlasová kosmetika, jejíž nevhodné složení může vlasy zatěžovat.
Svou roli navíc může sehrát i životní styl, zejména nevyvážený jídelníček, kterému chybí dostatek bílkovin, omega-3 mastné kyseliny a klíčové vitaminy a minerály jako železo, zinek, selen či většina vitaminů skupiny B, dále chronický stres, prudká ztráta hmotnosti nebo nedostatek kvalitního spánku.
Rozhoduje i typ vlasů
Oslabení u dlouhodobě namáhaných vlasů je patrné už na první pohled. Chybí jim pružnost a lesk, působí matně, suše a na dotek drsně. Zároveň jsou méně poddajné, snadno se lámou a na konečcích se začínají třepit. Postupem času může být třepení patrné i po celé délce. Výsledkem je úbytek hustoty a celkově nezdravý vzhled vlasů, které ztrácejí pevnost i vitalitu. Typickým znakem špatné kondice je také časté cuchání a obtížné rozčesávání. Při dlouhodobém a vážném poškození se navíc vlasová vlákna ztenčují, což může vést až k tvorbě drobných lysinek.
Každý vlas je přitom jiný, proto i reakce jednotlivých typů na zátěž se může výrazně lišit. Rovné a silné vlasy jsou díky své struktuře a vyššímu obsahu keratinu relativně odolné a často vydrží víc než například jemné vlasy. Tenčí vlasové vlákno se snadno láme a relativně rychle podléhá nešetrnému přístupu. Podobně jsou na tom i kudrnaté vlasy, které bývají přirozeně sušší, křehčí a jejich struktura je méně odolná vůči vnějším faktorům. Snadněji se tak vlivem vysokého tepla, chemických zásahů či mechanického namáhání poškodí. Barvené vlasy jsou poté zvláštní skupinou. Bez ohledu na přirozený typ jsou již oslabené, vyžadují proto pečlivější a skutečně šetrný přístup, který pomůže obnovit jejich ochrannou vrstvu, udržet hydrataci a zachovat pružnost i lesk.
Když vlasy volají SOS
Prvním krokem k obnově je odstranění roztřepených a poškozených konečků. Vlasy tak získají zdravější vzhled, snáze se budou rozčesávat a zároveň se zabrání dalšímu třepení, které by mohlo ohrozit i zbytek vlasu. Důležité je zaměřit se také na správně zvolenou kosmetiku, která podpoří hloubkovou hydrataci a vlasová vlákna patřičně vyživí. „Různé typy vlasů mají odlišné potřeby. Suché vlasy vyžadují především hlubokou výživu a hydrataci, zatímco mastnější vlasy ocení lehčí péči, která je nezatíží,“ dodává odbornice Jana Míková. Důležité je také omezení nadměrného tepelného, chemického a fyzického stylingu, a naopak zařazení regenerace v podobě šetrného mytí a česání, masáží vlasové pokožky, občasné pečující kúry a omezení těsných a příliš utažených účesů.
Podpořit zdraví vlasů je možné i vnitřně. Ideální je zaměřit se na potraviny a doplňky stravy bohaté na aminokyseliny DL-methionin a L-cystin, které hrají klíčovou roli v produkci keratinu, vitaminy B5, B1, B6 a B10, železo, zinek a měď.
