Možná jste odvykli pravidelně se pohybovat, proto pro vás může být návrat ke sportovním aktivitám poněkud těžký. Vyzkoušejte následující tipy, které vám pomůžou dostat se zpět do formy.
Autor: spravce
Pijte a shazujte!
Kvůli hubnutí není nutné hladovět. Jedno až dvě jídla denně je možné nahradit nutričně vyváženým koktejlem SuperShake Oriflame s vysokým podílem bílkovin a vlákniny a bez přidaného cukru. Výrobce doporučuje použít ho jako náhradu snídaně a večeře. Nápoj popíjejte pomalu, vychutnejte si ho, jako byste jedli klasické jídlo. Dejte svému tělu čas, aby si uvědomilo,…
Ultrahydratace
S přicházejícím létem je pokožka častěji vystavována přímému slunečnímu záření, vodě a větru, a tak potřebuje tu nejlepší péči a ochranu. Nové ultra-hydratační tělové máslo Dermedic HYDRAIN3 je určené pro silně dehydratovanou nebo výjimečně vysušenou pokožku, které poskytuje hloubkovou a dlouhotrvající hydrataci a podporu správného fungování ochranné bariéry pokožky.
První saunový komplex na kladensku
Největší obchodní centrum ve Středočeském kraji Central Kladno se letos rozroste o novou pobočku saunového světa Saunia. Na téměř 600 metrech čtverečních zákazníci už v říjnu najdou komplex pěti různých druhů saun, parní lázeň, soustavu ochlazovacích prvků a relaxační zónu.
Třicet kilo radostí a starosti
V knize Od mamuta k modelce popisuje Barbora Walterová Benešová svůj proces zmenšování lidského těla, při němž zhubla o třicet kilogramů. Nezastaví se ani před takovými tématy, jako je sex, visící kůže nebo nehezky zvrásněná pokožka. Román je vhodný pro ty, kteří se chtějí při čtení zasmát a každý jistě v některých částech příběhu pozná i sám…
Krása, která se dá jíst
Kosmetiku PURITY VISION možná znáte jako pomocníky pro každodenní tonizaci, hydrataci a zklidnění všech typů pleti. Co jste možná nevěděli, je, že s jejich vůní a jemným aromatem můžete dochutit i své pokrmy a nápoje.
Proč se vlasy lámou?
Kadeřníci se dokonce i u klientů, kteří mají velmi zdravé vlasy, setkávají s lámáním a nespolehlivými barevnými výsledky. Po sedmi letech výzkumu ve spolupráci s Ioanninskou univerzitou společnost L’Oréal Professionnel Paris zjistila, že lámání a nespolehlivý barevný výsledek jsou způsobené kovy uloženými uvnitř vlasového vlákna, nikoli kovy na povrchu.
Dejte zelenou zeleným potravinám
Proč jíst potraviny s touto barvou? Čistí organismus, dodávají sílu a energii, podporují správné trávení a imunitu. A co víc, pomáhají při boji s přebytečnými kily. Jak jim přijít na chuť?
Trénujte své tělo i mysl
Všichni dobře víme, že abychom se dostali do formy, musíme se vytrvale věnovat fyzickému tréninku. Profesionální sportovci navíc často uvádějí, že psychická stránka je pro jejich výkonnost stejně klíčová jako každodenní fyzický trénink. Podívejte se na klíčové fyzické a mentální faktory, které vám můžou pomoct na vaší cestě za lepší fyzičkou.
Vůně léta
Už se nemůžete dočkat šumění moře a zlatavého písku? Do dovolenkové nálady vám pomůže se dostat toaletní voda Tom Tailor Beach Time for her s květinovými, ovocnými a citrusovými tóny, která v sobě zachycuje energii a bezstarostnost slunečných dní. Flakon s barevným přechodem od jasně oranžové po červenou připomíná západ slunce na pláži. Je osvěžující a…
Nemoc začíná ve střevech
Riziko nákazy koronavirem je stále reálné, naštěstí situaci zlepšila hygienická opatření. Můžeme však pro sebe udělat mnohem víc, než si mýt důkladně ruce a dodržovat odstupy. Důležité je myslet na posílení své obranyschopnosti. Právě imunitní systém nás může před nákazou ochránit, anebo alespoň zajistit, aby byl průběh nemoci co možná nejlehčí.
V hlavní roli zinek
Zinek je stopový prvek pro naše tělo nepostradatelný, ale neumí si ho samo vytvořit. Jeho přítomnost v organismu je nezbytnou podmínkou pro správné fungování řady enzymatických systémů, jelikož je součástí zhruba dvou stovek enzymů. Podporuje imunitní systém, správný stav kostí, vlasů, nehtů a také pokožky. Zinek se navíc podílí na metabolismu makroživin, mastných kyselin nebo kyselin a zásad. Přispívá ke správné syntéze DNA, bílkovin nebo správnému metabolismu vitaminu A, plodnosti a reprodukci, ale také k ochraně buněk před oxidačním stresem.