Pokud jste se rozhodli na jaře se pravidelně hýbat, nezapomeňte pohybové aktivitě také přizpůsobit jídelníček. Jaké svačinky jsou vhodné před a po cvičení, na kdy konzumaci jídel načasovat, kterým potravinám se naopak při sportu obloukem vyhnout a jak se liší jídelníček u ranního a odpoledního tréninku? Své rady nám prozradila výživová poradkyně Mgr. Nikola Čermáková.
Autor: spravce
Sametové nohy
Krém s máslovou strukturou Fedua je vhodný pro suchou, drsnou a popraskanou pokožku. Kombinace urea a kyseliny mléčné poskytuje dokonalou hydrataci a umožňuje odlupování odumřelé vrstvy kůže, která se nachází např. na patách. Skvělé je, že výsledky vidíte již po první aplikaci.
Dnes je den štěstí!
Mezinárodní den štěstí vyhlásila Organizace spojených národů v roce 2012. Letos se už po deváté slaví po celém světě 20. března. Má nabádat k radosti a optimismu, cílem je také upozornit na důležitost pocitu štěstí v životě všech lidí. Právě v tento den stále více lidí obdarovává své blízké předměty se symboly štěstí. Jaké to jsou a proč?
Limetková očista
Chcete-li si užít pravidelnou očistu těla s pořádnou dávkou osvěžení, vyzkoušejte sprchový gel AUTHENTIC toya® AROMA ice lime & lemon. Nadchne vás nejen jeho vůně, ale také jemné složení bez parabenů.
Nečervenejte se!
Rozšířené červené cévky v obličeji nikomu radost nedělají. Jsou projevem kuperózy, pro kterou je charakteristické zarudnutí, suchost a citlivost pleti.
Kuperóza znamená rozšíření vlásečnic v pokožce; kvůli oslabené elasticitě pleti se rozšiřují, když se pleť rychle prokrví, následně se ale nestáhnou, jako u normální pokožky. Vznik nemoci může mít mnoho příčin.
Oslavte spánek!
Víte, že 19. března je Mezinárodní den zdravého spánku? Spánek, to je něco, čeho by většina z nás ráda měla co nejvíce. Ale přitom míváme problém si najít čas na těch 6 až 9 hodin, které lékaři doporučují. Ve skutečnosti začínáme trpět nedostatkem odpočinku. Zpráva britské společnosti pro veřejné zdraví hovoří o tom, že britská veřejnost spí denně v průměru o hodinu méně, než by měla, což ve výsledku znamená ztrátu jednoho denního ‚přídělu‘ spánku týdně. U nás je situace podobná.
Nová dm v Brně
Společnost dm otevírá 18. března novou prodejnu v nejnovějším designu v obchodním centru Futurum Brno. Zákazníkům nabídne přes 400 metrů čtverečních prodejní plochy. Otevřená bude od pondělí do neděle, vždy od 8 do 20 hodin. „Pro naše zákazníky jsme si k příležitosti otevření nové prodejny přichystali malé překvapení. Ve dnech 18. a 19. března nakoupí o 20 % levněji. Navíc…
Ruce jako vizitka
Neustálé dezinfikování nedělá našim rukám dobře. Popraskané a svědivé kůže nás může zbavit krém určený pro extrémně suchou kůži Neostrata Problem Dry Skin Cream. Zjemní a vyhladí i závažně poškozenou pokožku na rukou a zabrání jejímu šupinatění. Obsahuje směs alfa a polyhydroxykyselin (AHA/PHA), včelí vosk a oleje zklidňující podrážděnou pokožku.
Jak vést úspěšný salon? 3. díl marketingové poradny s Radimem Andělem
Co znamená marketing v salonu aneb všichni ho dělají, i když o tom často ani neví.
Mnoho majitelů salonu si myslí, že marketing je pouze to, kolik akcí v salonech udělají, jak velké poskytnou slevy a že vlastně marketing není pro ně, protože na takové věci nemají čas nebo mají za to, že je nepotřebují. Pobídky a akce do marketingu samozřejmě patří, ale je to jen jeho malá část.
Číst více “Jak vést úspěšný salon? 3. díl marketingové poradny s Radimem Andělem” »
Zelená věda
Společnost L‘Oréal se trvale snaží nabízet spotřebitelům produkty, které by byly účinnější, bezpečnější a ohleduplnější k životnímu prostředí. Součástí této snahy je i její závazek k zásadní transformaci oblasti jejího oddělení Výzkumu & Inovací, a to s využitím principů „Green Sciences“. Do roku 2030 bude 95 % ingrediencí používaných společností L´Oréal pocházet z obnovitelných rostlinných zdrojů, dostupných minerálů nebo procesů oběhového hospodářství. Celkové složení přípravků bude zároveň šetrné k vodnímu prostředí.
Kosmetika pro vnější i vnitřní krásu
O tom, jak se značce Eberlin Biocosmetics daří v této těžké době a na jaké novinky se můžeme těšit v letošním roce, jsme hovořili s Alenou Jírů, obchodní a marketingovou ředitelkou společnosti.
Pro klid v ložnici
Novinkou proti chrápání jsou špunty do uší, které se nezaměřují na chrápajícího, ale na postiženého partnera. Přestože obsahují elektroniku, jsou menší než jednorázové špunty z lékárny a nebrání pohodlnému spánku na boku. Využívají způsob, při kterém jsou rušivé vnější zvuky potlačeny jiným, bližším zvukem. Do uší pouštějí po zvolenou dobu nebo i celou noc některý ze…