Těhotenství je pro ženu zlomovým obdobím, kdy přestává mít odpovědnost pouze za své zdraví a kdy její dosavadní životní styl ovlivňuje přímo vznikající život. Každodenní vyvážená strava má dopad na růst a vývoj plodu, má být bohatá nejen na vitaminy a kyselinu listovou, ale také na tuky, tzv. Omega 3 nenasycené mastné kyseliny, o jejichž důležitosti v období před otěhotněním, v těhotenství, v období po porodu a při kojení není nikdy napsáno dost.
Rubrika: Relaxace, výživa a pohoda
Seďte funkčně!
Pro současný způsob života je nejtypičtější poloha v sedu. Sedíme v práci, v dopravních prostředcích i doma…
Průměrně denně prosedíme jedenáct hodin. A navíc velmi často i špatně.
Ovocný relax ve vaně
Milovníky vůní brusinek a nektarínek a relaxu ve vaně potěší novinka značky AUTHENTIC toya® AROMA pěna do koupele cranberries & nectarine. Díky jemnému složení bez parabenů si můžete dopřát koupel s bohatou pěnou plné intenzivní vůně každý den.
Jíte superpotraviny?
Pod tímto pojmem si většina lidí představí více méně exotické ingredience typu chia semínka, matcha tea, kustovnice čínská, chlorela nebo kombucha. Zapomínáme ale, že mezi ně patří celá řada zdánlivě obyčejných plodin a potravin, které máme běžně ve spíži nebo chladničce. Seznamte se se zázračnými „hity“ pro zdraví.
Co vlastně znamená název superpotravina?
Festival Evolution vám odhalí tajemství přírodní kosmetiky, zdraví a krásy
Vnější krása je o to cennější, oč více skrývá vnitřní krásy, prohlásil William Shakespeare a nelze s ním nesouhlasit. A právě to, co dělá náš život naplněný a jak toho docílit, je jedna z myšlenek Festivalu Evolution, který je zasvěcen zdravému životnímu stylu. Navštívit ho můžete na Výstavišti v Praze Holešovicích ve dnech 20. – 22. března.
Číst více “Festival Evolution vám odhalí tajemství přírodní kosmetiky, zdraví a krásy” »
Bali – odpočinkový ostrov pro profíky i začátečníky
Tento indonéský ostrov je vyhledávaným rájem pro surfování a jógu. Pokud ale ve zmíněných disciplínách nejste profesionálové, nevadí!
Číst více “Bali – odpočinkový ostrov pro profíky i začátečníky” »
Valentýnská limitka
Limitované dárkové Glam me výživové expertky Gabriely Peacock obsahuje tři balení doplňků stravy. Využijete ho zejména, když máte před sebou den s velkým V a chcete úžasně vypadat.
Časté chyby při nošení funkčního oblečení
Nejen rekreační a profesionální sportovci si už neumějí svůj život představit bez kvalitního funkčního oblečení. Termoprádlo má výjimečné vlastnosti – v létě chladí, v zimě hřeje, a proto ho čím dál častěji nosíme i na běžné každodenní nošení. Žádné funkční prádlo ale nebude odvádět pot z těla nebo nás nebude zahřívat, pokud ho budeme nosit špatně. Týká se to i vás? Přečtěte si nejčastější chyby, které při oblékání termo prádla děláme.
Sýry pro vegetariány
Stále více sýrů se vyrábí za použití rostlinného syřidla, a proto jsou vhodné také pro vegetariánskou stravu. V litovelské sýrárně jich takto vyrábí hned několik. Nejznámější je Gran Moravia, který získal certifikát britské Vegetarian society jako potvrzení jeho vhodnosti pro vegetariány (na rozdíl od svých italských protějšků Grana Padano či Parmigiano Reggiano, pro jejichž výrobu se používá živočišné syřidlo).
Karob místo čokolády
Nechat si kousek kvalitní hořké čokolády rozplynout na jazyku, to si samozřejmě můžeme dopřát. Pokud nás honí mlsná často, můžeme ji obalamutit karobem neboli svatojánským chlebem. Karob chutná podobně jako kakao, jeho energetická hodnota je však o třetinu nižší a chuť sladší.
Nahatý sprchový gel
Sprchový „růžový džem“ se trošku obnažil, nyní je bezobalový. Používá se stejně jako klasický sprchový gel. Napěňte v dlaních, namydlete se a užívejte si neodolatelně voňavou očistu.
Začněte svačit! Budete štíhlejší a nepoznáte únavu!
Chcete se udržet ve formě, zhubnout pár kilo a být plná energie celý den? Bez svačin to nepůjde! Jak by měly správně vypadat a proč není dobré na ně zapomínat? Víte, v čem děláte chyby?
Číst více “Začněte svačit! Budete štíhlejší a nepoznáte únavu!” »