Naše tělo v zimě potřebuje doplnit energii, vitaminy a posílit imunitu, jinak lehce podlehneme chřipce nebo viróze, která půjde okolo nás.
Rubrika: Zdraví
Veletrh Vivaness spojuje bio s krásou
BIO v celé své rozmanitosti představí na mezinárodním veletrhu BIOFACH a VIVANESS od 13. do 16. února 2019 přes 3200 vystavovatelů z celého světa. Bio potraviny, zdravá výživa, vegan, trvalá udržitelnost, zdravý životní styl, ekologické zemědělství, recyklace, to je jen stručný výčet pojmů, které po dobu čtyř dnů budou znít norimberským výstavištěm.
Potrava pro mozek
Každý z nás by si měl alespoň dvakrát týdně dopřát tučnou rybu, jež je bohatá na omega-3 mastné kyseliny podporující zdraví srdce, mozku i zraku. Byl prokázán také jejich pozitivní účinek při léčbě deprese, snížení hladiny triglyceridů v krvi či krevního tlaku.
Naděje pro migreniky
V USA padl další rekord v počtu nových léků: v loňském roce bylo schváleno nejvíc nových lékových registrací – 59. I když do Evropy přicházejí novinky s mírným zpoždění, je jisté, že do praxe míří nové převratné léky. Jeden z nich je např. určený na léčbu migrény. Jde o třetí nejčastější chronické onemocnění.
Posilte svou imunitu!
Náš organismus dostává v chladném počasí pořádně zabrat. Měli bychom mu proto v tomto období dodat dostatek vitaminů, které nám pomůžou vyhnout se zbytečnému nachlazení i únavě. Začít bychom měli od toho nejzákladnějšího: věnovat pozornost dostatečnému přísunu vitaminů.
Jogurt nejen k snídani
Do misky nasypat vločky a k nim přidat jogurt – takhle vypadá zdravá a chutná snídaně! Kdo si oblíbil jogurt Hollandia, který v roce 2015 získal ocenění „Nejdůvěryhodnější jogurt“, může ho použít i při dalším vaření.
Vsaďte na prevenci
Teploty kolem nuly, plnící se lékárny i čekárny praktických lékařů jsou jasným signálem: blíží se chřipková epidemie. Mnoho lidí přitom nakažlivé onemocnění často zlehčuje a z neznalosti jej zaměňuje s běžným nachlazením, které mívá výrazně lehčí průběh.
Máte v pořádku oči?
Málo světla, lesklá a namrzlá vozovka, oslňující světla protijedoucích aut. A k tomu ještě řidiči, kteří sedají za volant s nedostatečně korigovanou oční vadou.
Aerobik Češi milují
Jedinečnost tohoto cvičení spočívá v tom, že se provádí ve středně vysoké intenzitě, kdy nevzniká nežádoucí kyslíkový dluh, a můžeme se mu tedy věnovat dlouhou dobu. Podle průzkumů pravidelné aerobní cvičení posílí pohybový i kardiovaskulární systém, zvyšuje kapacitu plic, přirozeně formuje postavu a v kombinaci s hudbou působí pozitivně na naši psychiku.
Podpořte tělo přírodní cestou
Tělo je silný a chytrý organismus, který si dokáže poradit s nejedním trápením. Když ale přijde nachlazení, je dobré ho podpořit, vždyť ani banální rýma není nic příjemného.
Jak přes zimu (a hlavně Vánoce) nepřibrat?
Venku je sychravo, brzy se stmívá a my se cítíme mnohem více unaveni a bez energie. Přemoct se k dodržování zdravého jídelníčku a sportování je často nadlidský úkol.
Med na rtech
Máte raději balzámy bez vůně? Vyzkoušejte balzám na rty s chia olejem české značky Biorythme, obohacený o poctivý český med, který je po staletí znám svými velkolepými účinky na zdraví i pleť.