Léto je časem stěhování národů. Řada z nás si vyrazí užívat volno v cizině po vlastní ose. Jak zvládnout úmornou jízdu? Odborníci radí řidičům, aby během dlouhé cesty každých 45 minut vystoupili a protáhli se. Za volantem pak pomáhá alespoň střídat polohy pánve, ramen, hlavy a končetin, samozřejmě jen do té míry, jak to dovoluje bezpečnost jízdy.
Letní pohlazení
V těchto dnech jsou i u nás sluneční paprsky stejně mocné jako ve středomořských zemích, navíc nám chybí ochlazující větřík. Částečně nahradit by ho mohl zklidňující biobalzám obsahující extrakt z rakytníku, ovesný a makadamiový olej i důležitý panthenol, který obnovuje lipidický film. Vysušené a zarudlé pleti dodá pořádnou dávku hydratace
Aktivní životní styl spolu se zdravou výživou jsou základními předpoklady pro dlouhý, kvalitní, a především zdravý život. A přestože roste obecné povědomí o nutnosti zdravé životosprávy, málokdo ví, jak vlastně funguje lidské tělo a jak ho lze ovládat. Vede to k neefektivnímu tréninku a neuspokojivým výsledkům. Proto se také stále častěji setkáváme s věčnými dietáři nebo s nárazovými návštěvníky tělocvičen, kteří po chvíli své snažení vzdají. Nedostatečné výsledky mají totiž za následek demotivaci a lidé mají vyšší tendence vrátit se k nezdravému životnímu stylu. Přitom stačí mít jen odbornou pomoc.
