Od starých Římanů, kteří se koupali v horké minerální vodě, až po Kleopatru, která své tělo smáčela v mléce a medu, po celá staletí využíváme pozitivních účinků koupelí. Ať nám jde o zdravotní přínosy hydroterapie nebo čistě o dávku zenu, koupel dokáže udělat zázraky. Jak má vypadat správná koupel?
Rubrika: Relaxace, výživa a pohoda
Na krásu od talíře
Cesta k půvabu začíná nad plným talířem. Co nad talířem! Vlastně už nad nákupním košíkem, a rozhodně nejen v parfumerii. Do obchodu s potravinami bychom měli, milé dámy i pánové, vstupovat s nákupním seznamem v ruce.
Naše strava je základním stavebním kamenem celkové životosprávy.
Humor je lék
Lékařka, internistka, psychoterapeutka, autorka odborných knih, odbornice na výživu, která popularizuje zdravý životní styl. Tak zná veřejnost MUDr. Kateřinu Cajthamlovou. Tentokrát jsme si s ní povídali o vlivu humoru na lidské zdraví.
„Zdraví člověka a smysl pro humor či humor samotný je pro lékaře dobrým pomocníkem.“
Limetková očista
Chcete-li si užít pravidelnou očistu těla s pořádnou dávkou osvěžení, vyzkoušejte sprchový gel AUTHENTIC toya® AROMA ice lime & lemon. Nadchne vás nejen jeho vůně, ale také jemné složení bez parabenů.
Oslavte spánek!
Víte, že 19. března je Mezinárodní den zdravého spánku? Spánek, to je něco, čeho by většina z nás ráda měla co nejvíce. Ale přitom míváme problém si najít čas na těch 6 až 9 hodin, které lékaři doporučují. Ve skutečnosti začínáme trpět nedostatkem odpočinku. Zpráva britské společnosti pro veřejné zdraví hovoří o tom, že britská veřejnost spí denně v průměru o hodinu méně, než by měla, což ve výsledku znamená ztrátu jednoho denního ‚přídělu‘ spánku týdně. U nás je situace podobná.
Exotika v sáčku
Český výrobce přírodních potravin NATU rozšiřuje svoji nabídku o symbol exotických chutí sušenou papáju z tropických oblastí Thajska. Sušené plátky papáji v nových obalech ještě více zdůrazňují přírodní původ potravin. Specifická sladká chuť papáji dokáže odvést pozornost od sladkostí z rafinovaného cukru.
Blahodárná bílá hlína
Zima je ideální čas na osvěžení těla i celkové formy pomocí jílové kúry. Osvědčená medicína našich předků nabízí šetrnou a velice účinnou metodu pro vnitřní i vnější očistu. Přednosti jílu jsou pozoruhodné.
Jak zvládnout práci z domova
I když home office patřil v minulosti k nejžádanějším benefitům, dnes už ho za tak skvělý považuje málokdo. Má svá úskalí, s nimiž bychom si měli poradit, protože „domácí“ práce bude zřejmě stále běžnější.
Fitness trenér v tubě
Ve fitku to stále nejde, teplé dny s odkládáním šatstva se blíží a zima i karanténa se postaraly o pár faldíků navíc? Dopřejte si alespoň svižné procházky nebo cvičte doma. Pomocníkem se vám může stát Body Active Booster od [comfort zone ] – gel na lokální partie s termogenními složkami, čistým kofeinem a karnitinem. Zvyšuje účinky fitness…
Ženy v kondici
Délka života žen se neustále prodlužuje, nejdelší je na Vysočině a v Praze – 82,95 let. To vybízí k nastavení životního stylu tak, aby ženy mohly prožít tyto roky v co nejlepší kondici a přiměřeném zdraví. Kvalitu života, tedy kladné vnímání vlastní existence, lze kromě pozitivního myšlení nebo psychické pohody významně ovlivnit celkem snadnými změnami životního stylu v čele s úpravou jídelníčku a pitného režimu.
Seškrábat vše špatné
Gua Sha je prastará čínská masážní technika – přirozený, neinvazivní způsob uzdravení. Název odkazuje k principu této masáže, znamená „seškrábat vše špatné”. Inlight Gua Sha, novinka v sortimentu oblíbené 100% bio značky Inlight, používá k masáži bodů a reflexních zón těla, obličeje a hlavy ametyst, vzácný kámen čistoty, plný léčivé a očistné moci.
Skvělá lyžovačka i dokonalé wellness hýčkání
Údolí Stubaital najdete hluboko v srdci Stubaiských Alp, zhruba dvacet kilometrů od rakouského Innsbrucku. Prázdniny nebo víkend nabitý sportem i odpočinkem si tady užije celá rodina.