Je to tu. Po úspěšném tažení na Slovensku zavítá sportovní a společenská událost i do Prahy. O co jde? V sobotu 22. června se budete moci stát součástí nejstylovější dámské jízdy s názvem Justwoman by Reebok. Cílem je vytvořit silnou komunitu žen, které se vzájemně podporují, inspirují a směřují za stejným cílem – cítit se krásně a být fit. Přidejte se i vy! Zažijete den plný zábavy, pozitivní energie a ještě si spolu se svými kamarádkami zasportujete. Těšit se můžete na bohatý doprovodný program a množství atrakcí určených jen a jen pro ženy. Svou účastí navíc podpoříte i Ligu proti rakovině.
Rubrika: Relaxace, výživa a pohoda
Salátové orgie!
Zdravé tělo, krásná pleť, pevnější zadek, menší stehna a o nějaké to kilo méně? Ano, to vše dokáže odlehčení jídelníčku. A kdy jindy si dopřát šťavnaté saláty plné vitaminů a chutí než právě teď, kdy je spousta čerstvé zeleniny všude kolem?
Založte si běžecký blog a motivujte sebe i ostatní
Hledáte ten správný odrazový můstek pro běhání, nebo už jste začali, ale cítíte, že vám chybí správná motivace a podpora ke zlepšení?
Číst více “Založte si běžecký blog a motivujte sebe i ostatní” »
Zkuste proteinovou změnu!
Bohušovická mlékárna rozšiřuje portfolio mléčných výrobků o nový PROTEIN. Jedná se o odtučněný tvaroh s přídavkem bílkovin, Je tak šitý na míru sportu a zdravému životnímu stylu. Jak z názvu nového výrobku vyplývá, jeho benefitem je vysoký obsah bílkovin (tedy proteinů), které přispívají k růstu svalové hmoty, mají dlouhodobý syticí efekt a jsou nezbytnými pomocníky při hubnutí. Dostupný je ve čtyřech příchutích: natur ve dvou velikostech, jahoda, borůvka a broskev-meruňka.
Ječmenová očista
Mladý ječmen je stoprocentně přírodní superpotravina vhodná pro přípravu zdravého nápoje, který neprošel průmyslovým ani tepelným zpracováním. Můžete si ho dopřát buď v podobě nápoje nebo si ho přidat do svého oblíbeného zeleninového smoothie.
Krása je fyzické zdraví
Jana Fabiánová poletuje mezi Českem a USA a mezi různými aktivitami. Je veganka, bojuje proti týrání zvířat, věnuje se józe a žije zdravě. A protože jí to prospívá, rozhodla se napsat knihu, kde popisuje, jak získat zdraví, krásu, mladistvý vzhled a vnitřní štěstí.
Sáhněte po bílkovinách!
Pokud se chystáte shodit nějaké to kilo do plavek, vyhněte se přísným detoxům a nesmyslnému snižování porcí jídla. Vsaďte na zdravý a vyvážený jídelníček doplněný o celodenní příjem bílkovin ke každému jídlu.
Znáte jen čočku nakyselo?
Bohatý zdroj rostlinných bílkovin, vitaminů a minerálů a skvělá alternativa k masu, to jsou luštěniny, kterým přicházíme (naštěstí) stále víc na chuť. Proč je zařadit do každodenního jídelníčku? Zaženou hlad, dodají energii a skvěle podpoří hubnutí!
5 kroků ke zdraví
Určitě každou chvíli čtete nebo slyšíte, co byste měli a neměli dělat pro své zdraví. Už vám to možná trochu leze na nervy. A řídíte se jimi? Většinou ne…
Přitom s jistotou víte jedno: dobrou kondici a pohodu máte ve svých rukou. A někdy stačí docela malá změna v každodenních návycích, abyste se cítili vitální a fit.
Tajemství zeleného čaje? Zdravé antioxidanty a harmonická chuť
Patří zelený čaj k vašim favoritům, nebo se mu prozatím vyhýbáte? Dopřát si čas od času čajové povzbuzení se vyplatí nejen kvůli unikátním účinkům na naše zdraví. Tento zelený dar orientu také uleví psychice a dostane vás na pozitivní vlnu svou jedinečnou svěží chutí. V čem vlastně vězí jeho kouzlo?
Číst více “Tajemství zeleného čaje? Zdravé antioxidanty a harmonická chuť” »
Proč nebýt hezká i při sportu?
Tak přesně tuto otázku si před časem dala Martina Prokopová – cestovatelka a akční žena, která také ráda jezdí na kole. A aby ne, když je manželkou známého bikera Michala Prokopa. Jenže sehnat oblečení, které by bylo pohodlné, funkční a ještě vypadalo dobře, nebylo v jejích silách. Rozhodla se proto, že si ho sama navrhne a nechá v České republice vyrobit.
Záruka až 3 roky – a bez chladničky!
Doba balení řízků na dovolenou dávno pominula, přesto se najde stále mnoho důvodů, proč si s sebou na dovolenou vzít jídlo.