Obraťte chlad ve svůj prospěch
Zvykat tělo na chlad má blahodárné účinky na lidský organismus, zocelí ho proti virům a bakteriím a už v začátcích navozuje psychickou pohodu. Důležité je ale začít pozvolna, otužovat se vždy jen po krátký čas, zato pravidelně. Lidé se otužovali odpradávna. Jinou možnost ani neměli. Copak naši předkové (a řeč není o historii příliš dávné) měli…