Léto se blíží a s ním i období, kdy lidé často hledají způsob, jak se cítit lehčeji, mít více energie a vrátit se k vyváženějším návykům. Oriflame rozšiřuje řadu Wellosophyo novinku Gluco Shape, která může podpořit regulaci hmotnosti, práci s chutěmi a celkovou rovnováhu v rámci zdravého životního stylu. Místo rychlých diet a extrémních řešení…
Káva je rychlá záchrana, když potřebujeme fungovat hned. Jenže její účinek často odezní stejně rychle, jako přišel. Matcha i zelený čaj pracují s energií pomaleji, stabilněji a šetrněji k tělu. Jaký je mezi nimi skutečný rozdíl a proč se o matche mluví jako o alternativě ke kávě? Káva: rychlé nakopnutí a prudký výkyv Káva patří…
„Lidé se ve snaze zhubnout vrhají na diety, které jim zdánlivě zaručují rychlý úspěch, ale ve skutečnosti si tím připravují zbytečný metabolický problém a jo-jo efekt,“ říká výživový poradce Rudolf Pohl. Jeden z nejčastějších scénářů vypadá následovně: člověk se rozhodne jíst méně, sníží příjem kalorií, vynechává sacharidy, ale zároveň začne jíst častěji. „To je přesně…
Mnoho lidí dnes zažívá zvláštní typ únavy. Ne tu fyzickou po sportu nebo náročném dni na nohou, ale tichou, vleklou vyčerpanost, která přetrvává i po víkendu nebo po dni „bez povinností“. Tělo není vyloženě přetížené, a přesto mu chybí energie, soustředění i chuť cokoliv dělat. Důvodem často není nedostatek času, ale přetížený nervový systém. Moderní…
Postupné zhoršování zraku bylo po dlouhá léta považováno za přirozený projev stárnutí. Dnes však moderní oftalmologie nabízejí řešení, které odstraní šedý zákal a zároveň výrazně sníží, nebo dokonce zcela odstraní potřebu nosit brýle. Díky pokročilým nitroočním implantátům se operace oka stává cestou k aktivnímu a komfortnímu životu bez omezení. „Současným trendem je personalizovaný přístup, tedy…
Krevní testy patří k základním nástrojům prevence, protože dokážou zachytit změny, které člověk sám ještě nemusí pociťovat. Vedle běžných laboratorních hodnot, jako jsou zánětlivé parametry, metabolismus nebo funkce důležitých orgánů, dnes mohou moderní metody nabídnout i hlubší pohled na vrozené predispozice a některé molekulární změny v těle. Právě u nemocí, které se mohou dlouho rozvíjet…
Vysoký krevní tlak trápí podle Světové zdravotnické organizace zhruba 1,4 miliardy lidí a patří mezi hlavní rizikové faktory kardiovaskulárních onemocnění. V Česku se s hypertenzí léčí přibližně 2,2 milionu lidí, odhaduje se však, že další část dospělých o své nemoci vůbec neví. Vysoký tlak přitom nesouvisí pouze se srdcem a cévami, ale i se zdravím jater….
Tuky samy o sobě nejsou nepřítel. O tom, zda organismu prospívají, nebo ho naopak zatěžují, rozhoduje hlavně jejich typ, množství a dlouhodobé zastoupení v jídelníčku. Zatímco kvalitní nenasycené tuky můžou podpořit zdraví srdce i střevního prostředí, trans tuky a nadbytek méně vhodných zdrojů zvyšují cholesterol, přispívají ke vzniku zánětlivých procesů a můžou narušovat trávení i…
Každoročně se s příchodem tropických dní objevují nové produkty a rady, jak se nespálit a ochránit pokožku. Podle nových výzkumů nestačí jen zablokovat záření zvenku použitím SPF ochrany – to dělají UV filtry víceméně všechny. Problém je, že část záření přece jen prochází pokožkou a v buňkách bohužel i toto malé množství spustí tvorbu volných radikálů…
Bolesti zad a potíže s ploténkami už dávno nejsou jen problémem vyššího věku. Na potížích se podepisuje dlouhé sezení, nedostatek pohybu, vliv bakteriálních a virových onemocnění i celkově pomalejší regenerace. Stále častěji se ukazuje, že pro prevenci je zásadní především každodenní režim. Naopak snaha o intenzivní výkony a rychlé výsledky může bolesti zhoršit. Odborníci proto…
Ještě před pár lety byl typický obraz únavy očí spojený s kanceláří, monitorem a dlouhým dnem v práci. Dnes se ale stejný pocit objevuje i u generace, která si od „práce u obrazovky“ vlastně nikdy neodpočine, jen ji střídá za jinou. Scrollování v tramvaji, rychlé video v posteli, odpovědi mezi dvěma notifikacemi. Oči tak nefungují…
Jaro si většina z nás spojuje s novou energií, lepší náladou a chutí do života. Realita ale může být jiná. U části lidí se úzkosti a depresivní prožívání naopak zhoršují, přibývá vnitřního napětí, podrážděnosti i pocitu, že něco není v pořádku. „Jaro rozhodně neznamená automatickou úlevu pro psychiku. Pro někoho je změna ročního období sama o sobě zátěží,…
