Pro současný způsob života je nejtypičtější poloha v sedu. Sedíme v práci, v dopravních prostředcích i doma…
Průměrně denně prosedíme jedenáct hodin. A navíc velmi často i špatně.
Již 11. Centrum prevence s poradenstvím, kde je veřejnosti k dispozici program měření cukru, cholesterolu, testování paměti, program nácviku správné inhalační techniky a měření CRP, bylo otevřeno v Praze v obchodním centru na Vypichu. Je zde možné se po předchozím objednání nechat otestovat, a předejít tak onemocnění či na doporučení vyhledat odborného lékaře a včas zahájit léčbu….
Chcete se udržet ve formě, zhubnout pár kilo a být plná energie celý den? Bez svačin to nepůjde! Jak by měly správně vypadat a proč není dobré na ně zapomínat? Víte, v čem děláte chyby?
Číst více “Začněte svačit! Budete štíhlejší a nepoznáte únavu!” »
Určitě každou chvíli čtete nebo slyšíte, co byste měli a neměli dělat pro své zdraví. Už vám to možná trochu leze na nervy. A řídíte se jimi? Většinou ne…
Přitom s jistotou víte jedno: dobrou kondici a pohodu máte ve svých rukou. A někdy stačí docela malá změna v každodenních návycích, abyste se cítili vitální a fit.
Osvojit si zdravý životní styl a hlavně zhubnout je přáním mnoha z nás. Snad to konečně vyjde, když si k tomu přizveme moderní technologie.
Shodit pár kil je dobré v kteroukoliv roční dobu – před dovolenou, ale třeba i po ní, když jste se u švédského stolu pustili ze řetězu, po Vánocích, na Nový rok… Co k tomu potřebujeme, abychom byli konečně stoprocentně úspěšní?
Staré přísloví říká, že jíme proto, abychom žili, a nežijeme proto, abychom jedli.
Číst více “Párování potravin aneb jak dodat tělu co nejvíce živin” »